青華小學(xué)第二屆線上“體能大比拼”完美收官

鞍山市青華小學(xué)

為了切斷新冠病毒傳播，響應(yīng)疫情防控號(hào)召，我市學(xué)生已居家抗疫一月有余。春暖花開的季節(jié)正是孩子身體發(fā)育的最佳時(shí)期，而運(yùn)動(dòng)是最有效的促進(jìn)方式。我們青華小學(xué)歷來重視體育運(yùn)動(dòng)，多次奪得區(qū)級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的桂冠。記得在2020年初，新冠病毒肆虐，我校首創(chuàng)開展線上“體能大比拼”，鍛煉效果良好。結(jié)合當(dāng)前疫情防控的實(shí)際情況，我校擬開展第二屆線上“體能大比拼”活動(dòng)。 為了令孩子們更好的參與其中，鍛煉好自己的身體，增進(jìn)親子關(guān)系，本次活動(dòng)進(jìn)行了精心籌備，具體安排如下:時(shí)間:4月25日--4月29日（每天下午）地點(diǎn):居家形式:班級(jí)間挑戰(zhàn)，班級(jí)內(nèi)挑戰(zhàn)類別:個(gè)人項(xiàng)目、親子項(xiàng)目、趣味挑戰(zhàn)第一大項(xiàng)——個(gè)人項(xiàng)目:一、低年（1--3） 1.踢毽單踢 2.跳繩單跳（大蹦或蹬三輪） 3.仰臥起坐 4.單腿兩頭起 5.直腿支撐交替摸肩 6.俯身開合跳 7.簡(jiǎn)易波比跳 8.夾花生米以上項(xiàng)目均為時(shí)長(zhǎng)1分鐘挑戰(zhàn)。二、高年（4--6） 1.踢毽踢盤 2.跳繩雙飛 3.俯臥撐 4.仰臥屈腿兩頭起 5.俯身登山 6.屈腿支撐摸肩 7.波比跳 8.平板支撐以上1--7項(xiàng)為時(shí)長(zhǎng)1分鐘挑戰(zhàn)，項(xiàng)目8為計(jì)時(shí)挑戰(zhàn)（看誰支撐時(shí)間更長(zhǎng)）第二大項(xiàng)——親子項(xiàng)目: 1.親子翻山越嶺 2.親子開合跳第三大項(xiàng)——趣味挑戰(zhàn) 1.足智多謀 2.擠眉弄眼 3.推推樂 4.指令前行 5.地墊毛毛蟲 經(jīng)過我們反復(fù)推敲，制定好比拼項(xiàng)目及參與形式之后，我們還錄制及剪輯好了項(xiàng)目玩法小視頻。 每段小視頻都可以明確鍛煉的方法。由于美篇限制，這些視頻沒法全部發(fā)送。 本次活動(dòng)得到了青華全體家長(zhǎng)的支持，全校學(xué)生幾乎全員參與。由此可見，全民運(yùn)動(dòng)已經(jīng)深入青華。 每個(gè)同學(xué)至少參與3項(xiàng)比拼項(xiàng)目，同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)、班級(jí)內(nèi)挑戰(zhàn)角逐，不分高下。各班還制作了線上比拼的金山文檔，大家可以實(shí)時(shí)更新自己的成績(jī)，還能看到其他同學(xué)的成績(jī)。 通過上面的這些視頻，可以看出，青華同學(xué)們對(duì)待運(yùn)動(dòng)的這種執(zhí)著和喜愛。 為期五天的線上“體能大比拼”活動(dòng)圓滿收官，相信當(dāng)我們?cè)俅位氐綔嘏那嗳A校園，大家都能以最好的精神和身體的狀態(tài)迎接更大的挑戰(zhàn)。 生命因運(yùn)動(dòng)而精彩，人生因健康而美麗。讓我們共同努力，加強(qiáng)體育鍛煉，弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，做新時(shí)代合格的建設(shè)者和接班人！