第一次接受全程督導的感悟

甘藝華

能夠接受有經(jīng)驗的咨詢師對自己案例的一個多小時的專門督導，期間，跟我學習的大部分伙伴也一起參加，我覺得自己非常幸運。我早就知道接受這樣的督導的費用是比較昂貴的，幸運的是我參加了為期一年的咨詢師成長小組督導班，我的老師(黃霞麗老師)接受了我的督導邀請。當我簡單敘述完我自己的咨詢案例，黃老師問我：“你對今天晚上的期待是怎樣的？”。我說：“我期待大家聽了我的咨詢后，可以給到我更多的方向，讓我看到自己更多需要提升的空間，讓我發(fā)現(xiàn)更多的可能性”。其實在我說這些話的時候，內(nèi)心是忐忑的。因為在平時生活和工作中，說這些話，甚至只是這么想，都意味著招至更多的評判、建議、說教，甚至是批評和譴責，即便不這么想，批評和譴責仍然時不時自動找上門來，或者內(nèi)在的假我會自動地對自己認為做得不好的地方，對自己進行批評譴責。在我的生活經(jīng)驗中，接受他人指出缺點和不足，甚至是批評和譴責時，讓自己的自戀處在低位，而辯解又會顯得蒼白無力，那種感覺是很難受的。所以當我這么想的時候，忽然間意識到自己好勇敢，即便面臨體驗這種難受的危險，仍然勇往直前，目的是為了要到自己不知道的更多的方向。同時我也覺察到，這里邊還隱藏著另一個動機：那就是希望就自己做得好的部分，得到黃老師和其他伙伴的認可，從中獲得價值感、正確感與方向感。聽我這么說，黃老師問：“你還需要什么樣的方向？”我說：“我需要那些連我自己都沒有想到，但是大家可能想到的方向”，意思是三個臭皮匠勝過諸葛亮。黃老師繼續(xù)說：“你剛才說希望大家能夠給你提供更多的方向的時候，你自己去覺察一下，這里邊隱含著一些什么？”聽黃老師這樣說，我馬上又回到自己的內(nèi)在，覺察到自己隱含的不自信的部分，我回答道：“我認為自己不足夠、匱乏，所以想著從外面拿些東西”。兩三個回合簡單對話后，現(xiàn)在我再次回看這個過程，發(fā)現(xiàn)黃老師首先幫助我覺察自己接受督導的期待，讓我更加明確自己想要什么，促進我用語言組織并表達出來。當我的語言組織表達不夠精煉時，她的提問會幫助我具體化，在我表達自己需求的過程中，她會用更精煉練的詞句，幫我重構我想表達的意思，并且用開放性的提問，讓我一直向內(nèi)探索，探索自己內(nèi)在更深層次的需求或者模式。黃老師接著問：“那你覺得這個咨詢做下來，效果怎樣？”我回答說，咨詢效果從三個方面去觀察：首先是咨詢當時，從來訪者的微表情、動作等非言語信息中判斷來訪者的滿意度；其次，從來訪者最后的總結看效果；最后是來訪者離開期間，從他的家屬對他的生活狀態(tài)描述中知道咨詢效果。黃老師接下來的提問是：“如果沒有后續(xù)的咨詢呢？你覺得這樣的效果怎么樣？”在后幾個回合的提問與回答中，我還是不斷地在黃老師溫和、緊貼著我的需要、層層深入的提問下，不斷地回到自己內(nèi)在去探索自己的想法，然后表達自己的期待、感受、情緒、感悟和思維脈絡。整個督導的過程，對于我的期待，黃老師很少直接給出答案，或者幫我判斷對錯好壞，她80%以上都在提問，帶著我的問題去向我提問，從這樣的互動中，我領悟到自己向外求的匱乏，向內(nèi)求的富足，以及這兩者之間的區(qū)別和聯(lián)系；讓我覺察自己在咨詢過程中的爽的感覺對咨訪關系的影響；讓我覺察需要自己聽自己咨詢的錄音，從第三者的角度觀察自己聲音所表達的信息對咨詢效果的影響；讓我知道在咨詢的過程中跟著感覺走是好的，只是過后需要去尋求督導，去求證；摸著石頭過河是很正常的，我們每一次咨詢可能都會面臨一些沒有遇到過的狀況，當我們還沒有形成自己獨特的風格，別的咨詢師很多成功的經(jīng)驗，我暫時還不知道，這時候只能跟著感覺走，摸著石頭過河；有優(yōu)越感是正常的，只要覺知這種優(yōu)越感可能會對咨訪關系造成的影響，我們就可以把負面影響降到最低。沒有好壞對錯，沒有成功或失敗，督導師和新手咨詢師的互動，僅僅是以擴大后者的自我意識，幫助新手咨詢師成長為最終目的。我發(fā)現(xiàn)自己一直被接納和抱持，被滋養(yǎng)的同時也在被推動，又仿佛是我自己在推動自己，似乎自戀沒怎么處在低位，督導師從頭到尾都沒有說我哪里做的不夠好，我感覺自己需要提升的地方是被自己發(fā)現(xiàn)的，也是自己決心去提升的，跟督導師沒什么關系。但細細琢磨，又絕對有關系，說不太清楚這是怎么發(fā)生的，只要自己一直在回答督導師的提問，這種成長就發(fā)生了，我想用「潤物細無聲」表達自己的感受。或許這就是雞蛋從里面被打破的感覺吧！這種感覺很享受，配得上比較高的收費。 最后，黃老師再讓其他的學習伙伴表達自己的感悟和想法。有個伙伴說，本來她對我的這次咨詢，總結了很多看法，但是她現(xiàn)在覺得，不再需要說什么了，因為她覺得自己的很多看法當中，不好的多過好的。我的分析是，因為她在聽了黃老師對我的督導后，感覺黃老師對我的咨詢尚且沒說什么不足，如果她說出很多不足來，似乎不怎么合適。其實，我認為并不是黃老師看不出不足，而是她總能運用循序漸進的提問的方式讓我自己去覺察自己需要提升的地方，而我的這位伙伴或許還沒有嫻熟掌握這種問話方式。我很慶幸，督導原來是可以這樣對話的，原來是可以不評判、不批評、不否定，就可以讓一個人自我覺醒、自我總結、自我提升、自我完善和成長的。如果大家可以學會以這樣的方式互動，那多好啊。我不知道別的伙伴是否會以這個為成長目標，我確認自己是要以這個為成長目標的。 國家二級心理咨詢師甘藝華電話 18778901630 廣西愛盈心理咨詢有限公司為您提供:1.個體咨詢青少年咨詢（叛逆、網(wǎng)癮、厭學等）；家庭教育；抑郁癥狀、焦慮癥狀、失眠、婚戀情感障礙、人際關系障礙等輔導。2.婚姻、家庭咨詢；3.團體心理輔導訓練4.心理咨詢師培訓、考試5.社會工作師培訓、考試電話：13878500022或13878096655服務地點：1、南寧:廣西警察學院長湖校區(qū)6棟2單元203。2、貴港:金田路246號世紀花園南區(qū)6棟2單元202房（貴港市仁愛心理咨詢中心）