【光華社區(qū)黨委?學(xué)黨史?辦實(shí)事】【民生微實(shí)事?夕陽(yáng)紅】五高人群營(yíng)養(yǎng)與健康線上講座活動(dòng)

光華社區(qū)夕陽(yáng)紅都市養(yǎng)老中心

為增強(qiáng)社區(qū)長(zhǎng)者的健康意識(shí)，提高長(zhǎng)者健康素養(yǎng)和水平，營(yíng)造有利于長(zhǎng)者健康生活的社區(qū)環(huán)境，在光華社區(qū)黨委、老年人協(xié)會(huì)黨支部的領(lǐng)導(dǎo)下，光華社區(qū)夕陽(yáng)紅都市養(yǎng)老服務(wù)中心攜手光華社區(qū)黨群服務(wù)中心、老年人協(xié)會(huì)特邀請(qǐng)深圳遠(yuǎn)東醫(yī)院牛主任于4月26日聯(lián)合開(kāi)展了“五高人群營(yíng)養(yǎng)與健康”線上講座活動(dòng)。 牛主任首先介紹了什么是“五高”：高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、高體重，以及“五高”的誘因。 　　接下來(lái)牛主任深入淺出的詳細(xì)講解五高人群各類相應(yīng)的病癥、預(yù)防辦法、測(cè)量檢查方式以及標(biāo)準(zhǔn)參考值等，分享了不同病癥人群的健康飲食方法與食量，并為五高人群提出了日常生活的一些建議要求：少油、控鹽、減糖。 　　牛主任著重強(qiáng)調(diào)老年人要適當(dāng)吃點(diǎn)肉類，但要依據(jù)不同季節(jié)吃不同的肉類，如：春雞、夏羊、秋鴨、冬豬，一年四季都可吃牛肉陽(yáng)秋呀，冬豬，牛肉是一年四季均可以吃。 　　通過(guò)開(kāi)展講座活動(dòng)，提高了社區(qū)長(zhǎng)者居民健康知識(shí)素養(yǎng)水平，提升了長(zhǎng)者們的獲得感、幸福感，構(gòu)建了健康宜居、和諧共進(jìn)的社區(qū)生活環(huán)境。