韋納的歸因理論”

LiLI zhang

我們先來試想一個(gè)情景。 如果你自己或者你的孩子最近在一次重要的考試中的成績只有60分，在以前平均會(huì)得80分。那么對(duì)這次考試你會(huì)有什么樣的想法？ 題太難？自己沒努力？自己太笨了？生病了，狀態(tài)不好？最近運(yùn)氣不好？ ...... 人們對(duì)待同一件事情，可能會(huì)有不同的情緒和行為反應(yīng)，這往往不是取決于事件的本身，而是取決于人們對(duì)事件背后的原因分析，即歸因，也就是個(gè)體對(duì)自己行為結(jié)果的解釋方式。那么，人們?nèi)绾尾拍茏龀隼硇缘臍w因呢？今天就和大家分享的一個(gè)非常經(jīng)典的歸因理論——韋納的歸因理論。[玫瑰] 一、韋納的歸因理論 伯納德?韋納(B.Weiner)，生于1935年，至今已87歲高齡。是美國著名的認(rèn)知心理學(xué)家，發(fā)展了比較著名的歸因理論。 韋納在心理學(xué)家海德、羅特等人的研究基礎(chǔ)上對(duì)歸因理論做了系統(tǒng)的研究。他認(rèn)為，歸因不是一個(gè)獨(dú)立的過程，而是上一次行為與下一次行為之間的重要環(huán)節(jié)。比如我駕照第一次沒考過，要不要繼續(xù)考第二次，這就取決于我的歸因了。歸因，就是這兩次行為間的重要環(huán)節(jié)。 麗的寶貝: 這個(gè)情緒ABC里的B，如何解讀太重要了[鼓掌][鼓掌][鼓掌] （一）韋納歸因理論的主要論點(diǎn) 韋納的歸因理論主要有以下三個(gè)論點(diǎn) 1.人的個(gè)性差異和成敗經(jīng)驗(yàn)等影響著他的歸因。 比如王熙鳳，性格潑辣，管理榮國府很有經(jīng)驗(yàn)；當(dāng)賈珍提出請(qǐng)鳳姐打理寧國府時(shí)，鳳姐當(dāng)仁不讓。因?yàn)椋芾順s國府有成功經(jīng)驗(yàn)。 2.人對(duì)前次成就的歸因會(huì)影響到他對(duì)下一次成就行為的期望、情緒和努力程度等。 比如，孩子上個(gè)月努力學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，效率大大提高，月考取得了好成績，他認(rèn)為這是他積極努力的結(jié)果，那么下個(gè)月，他依然會(huì)覺得自己能考好，也會(huì)積極樂觀。 3.個(gè)人的期望、情緒和努力程度對(duì)成就行為有很大的影響。 比如，我期待自己工作上能成為優(yōu)秀員工，那么我就會(huì)多努力，積極參加培訓(xùn)，也許到了年底，我就會(huì)成為全公司最優(yōu)秀的員工。 （二）韋納歸因理論的六因素與三維度 六因素 根據(jù)以上三個(gè)方面，韋納認(rèn)為，人在解釋成敗時(shí)可歸納為以下六個(gè)原因： 1.能力 即個(gè)人評(píng)估自己能否勝任該項(xiàng)工作；如我已是高中生，寫一篇400字的作文，我是可以完成的。 2.努力 即個(gè)人反省在工作中是否已經(jīng)盡力；如我每節(jié)課都認(rèn)真聽講；我做夢都在想怎么把課講好。 3.任務(wù)難度 即憑個(gè)人經(jīng)驗(yàn)判定該項(xiàng)任務(wù)的困難程度；如這次考試有部分內(nèi)容沒學(xué)過。 4.運(yùn)氣 即個(gè)人自認(rèn)為此次各項(xiàng)成敗是否與運(yùn)氣有關(guān)；如這次考試?yán)蠋煴O(jiān)考不嚴(yán)，我抄了一道題的答案，居然對(duì)了，好運(yùn)氣 5.身心狀態(tài) 即工作中個(gè)人的身體及心情狀況是否影響工作成效；如考試那天我生病了，所以，沒發(fā)揮好。 6.其他因素 即個(gè)人自覺此次成敗因素中，除上述五項(xiàng)外，尚有其他事與此有關(guān)的影響因素(如別人幫助或評(píng)分不公等)。如監(jiān)考老師換成了外校老師，氣氛特別緊張，所以，沒發(fā)揮好。 三維度 韋納進(jìn)一步把上述六個(gè)因素按各自的性質(zhì)，分別納入以下三個(gè)維度： 1、控制源（內(nèi)控-外控）： 指影響其成敗因素的來源，是以個(gè)人條件(內(nèi)控)，還是外在環(huán)境(外控)。在此維度上，能力、努力及身心狀況三項(xiàng)屬于內(nèi)控，其他各項(xiàng)則屬于外控。如果個(gè)人將成功歸因于內(nèi)部因素，則會(huì)產(chǎn)生驕傲、自豪感和滿意；將自己失敗歸因于外部因素，則會(huì)生氣，感到不公。比如如果個(gè)人認(rèn)為某同事當(dāng)了領(lǐng)導(dǎo)，是因?yàn)樗麜?huì)和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)搞關(guān)系，自己就會(huì)覺得不公平，生不逢時(shí)；再比如，孩子考試時(shí)發(fā)了B卷，B卷明顯比A卷難，孩子就覺得很生氣，對(duì)他不公平。 2、穩(wěn)定性（穩(wěn)定-不穩(wěn)定）：指當(dāng)事人自認(rèn)為影響其成敗的因素，在性質(zhì)上是否穩(wěn)定，是否在類似情境下具有一致性。在此維度上，能力與工作難度兩項(xiàng)是穩(wěn)定的，其他各項(xiàng)則不穩(wěn)定。如果將成功歸因于穩(wěn)定因素，將期望未來再度成功；將失敗歸于穩(wěn)定因素，如能力缺乏，任務(wù)很難，將預(yù)期再度失敗，從而產(chǎn)生冷漠、抑郁的情緒，傾向于放棄類似任務(wù)。也就是任務(wù)是遠(yuǎn)超出個(gè)人能力的，再做一次也還是失敗，還不如不做。 3、可控性（可控-不可控）： 指當(dāng)事人自認(rèn)為影響其成敗的因素，在性質(zhì)上是否由個(gè)人意愿所決定。在此維度上，只有努力一項(xiàng)是可以憑個(gè)人意愿控制的，其他各項(xiàng)均無法由自己控制。如果將失敗歸于可控因素，如努力，則會(huì)感到內(nèi)疚，下次做出努力；歸于不可控因素，如運(yùn)氣，則傾向于不作為。比如孩子覺得這些題都不難，只要多努力就能考個(gè)好成績，他就會(huì)責(zé)備自己，覺得真不該偷懶，并暗自下決心，下次一定要努力考好。 韋納發(fā)現(xiàn)，將失敗歸因于內(nèi)部、穩(wěn)定、不可控的因素（即能力）時(shí)，人是最消極的，會(huì)產(chǎn)生習(xí)得性無助感，使人動(dòng)機(jī)水平降低，并產(chǎn)生情緒失調(diào)。比如當(dāng)孩子把考試失敗歸因于缺乏能力，那么以后考試還會(huì)預(yù)期失敗，孩子會(huì)覺得就這樣了，努力不努力都沒有用。 （三）韋納歸因理論的最基本結(jié)論 1.無論成敗，歸因于努力都比歸因于能力會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)。 努力而成功，會(huì)感到愉快，不努力而失敗會(huì)感到愧疚，努力而失敗也應(yīng)受到鼓勵(lì)。 2.在取得同樣成績時(shí)，能力低者應(yīng)得到更多的獎(jiǎng)賞； 比如，咱們平常說的笨鳥先飛，它最后能成為頭鳥，這就是它付出更多努力的結(jié)果，應(yīng)該得到更多獎(jiǎng)賞。 3.能力低而努力的人受到最高評(píng)價(jià)，而能力高但不努力的人則應(yīng)受到最低評(píng)價(jià)。 比如一個(gè)部門的同事中，有?？粕?，也有博士。專科生知道自己起點(diǎn)低，就努力奮斗，虛心向大家請(qǐng)教，最后能和大家完成一樣的任務(wù)，大家都對(duì)他評(píng)價(jià)高；而博士生，能力高，但總覺得懷才不遇，不好好工作，大家對(duì)他的評(píng)價(jià)就會(huì)比較低。 二、歸因理論的實(shí)驗(yàn) 為了驗(yàn)證歸因訓(xùn)練是否有效，奧沃瓦里（Overwalle）等人以大學(xué)生為被試進(jìn)行了研究。他們挑選了130名在入學(xué)第一學(xué)期末通過經(jīng)濟(jì)學(xué)考試的大學(xué)生，將這些大學(xué)生分為三組，一組為對(duì)照組（A組），另外兩組為實(shí)驗(yàn)組。其中給一組實(shí)驗(yàn)組看錄像（即B組-看錄像組），給另一組實(shí)驗(yàn)組在看錄像外還要進(jìn)行學(xué)習(xí)技能訓(xùn)練（即C組，錄像+訓(xùn)練）。錄像呈現(xiàn)了對(duì)入學(xué)第一年時(shí)學(xué)習(xí)困難的高年級(jí)大學(xué)生的采訪，采訪中受訪者在談到第一年的學(xué)業(yè)失敗這一事件時(shí)，分析的原因各不相同。有人指出大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活需要有一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間，有人提到自己當(dāng)初對(duì)課程內(nèi)容缺乏深刻的、有整體結(jié)構(gòu)性和連貫性的理解，有人承認(rèn)自己那時(shí)候努力不夠，有人認(rèn)為當(dāng)初自己缺乏有效的學(xué)習(xí)策略。可以看出，這些都是對(duì)第一年的學(xué)業(yè)失敗進(jìn)行的比較合理的歸因。而非把學(xué)業(yè)失敗解釋為自己能力過低。因此，該實(shí)驗(yàn)是在對(duì)兩個(gè)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行歸因訓(xùn)練。 歸因訓(xùn)練的結(jié)果是，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生實(shí)驗(yàn)后的經(jīng)濟(jì)學(xué)考試成績比對(duì)照組明顯要好，而且這一進(jìn)步在所有學(xué)科的考試中都顯現(xiàn)出來。實(shí)驗(yàn)結(jié)果還表明，兩個(gè)實(shí)驗(yàn)組的提高程度是同等的。這說明錄像提供的歸因訓(xùn)練產(chǎn)生了有效的作用。一般認(rèn)為，歸因訓(xùn)練在學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力不太清楚的情況下和對(duì)年齡較小的學(xué)生更有用，他們比較容易接受別人的建議，能夠相信努力的作用。 三、教育啟示 在孩子的學(xué)習(xí)和整個(gè)過程中，歸因是影響學(xué)習(xí)積極性和成長結(jié)果的重要因素?？茖W(xué)運(yùn)用歸因原理，能夠進(jìn)一步激發(fā)孩子的行動(dòng)動(dòng)機(jī)，鼓勵(lì)他們以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)業(yè)和生活中的困難和挑戰(zhàn)，堅(jiān)持不懈地努力。韋納的歸因理論對(duì)我們家長教育孩子，至少有這幾個(gè)啟示： 1. 引導(dǎo)孩子將成敗的關(guān)鍵歸為個(gè)人的努力，不斷進(jìn)行歸因訓(xùn)練 韋納總是強(qiáng)調(diào)，引導(dǎo)學(xué)生將學(xué)業(yè)成敗歸于內(nèi)部的、穩(wěn)定的和可控的原因，比如歸因于努力。這樣的歸因方式就是積極的，孩子會(huì)感到有希望，也會(huì)積極投入行動(dòng)。如果孩子覺得考試失利是能力，或者老師有意刁難，孩子會(huì)感到難過或者不公，對(duì)孩子進(jìn)行后續(xù)的行動(dòng)不利。因此，作為家長，我們要去了解孩子的歸因傾向，引導(dǎo)他們進(jìn)行積極歸因，幫助孩子增強(qiáng)自信。 比如孩子說，學(xué)英語太難了，單詞記不住，句子看不懂，看來，自己這輩子是學(xué)不會(huì)英語了。如果孩子這樣歸因，就是歸于自己能力不夠，這容易讓孩子產(chǎn)生畏難情緒，很容易就放棄?？梢赃@樣幫孩子，如單詞今天記5個(gè)，每個(gè)念10遍。等念完后，就讓孩子說出含義，并且對(duì)孩子說對(duì)的給予鼓勵(lì)，這樣孩子就覺得自己是可以學(xué)好的，會(huì)讓孩子慢慢產(chǎn)生自信。其它學(xué)科的學(xué)習(xí)也可如此來做。 進(jìn)行歸因訓(xùn)練時(shí)，我們可以從每次考試進(jìn)行試卷分析入手。每一次考試，孩子總有會(huì)的題，不會(huì)的題，還有理解的模模糊糊的題。那就可以針對(duì)這些類型，讓孩子對(duì)結(jié)果進(jìn)行歸因，然后家長對(duì)結(jié)果給予反饋和指導(dǎo)，促使孩子形成積極、合理的歸因傾向。比如，孩子說某道題丟分了，是因?yàn)樽约捍中牧?。那家長可以問孩子，下次可以怎么做就讓粗心的情況少出現(xiàn)或者不出現(xiàn)呢？孩子可能會(huì)說多練習(xí)。當(dāng)孩子這么說的時(shí)候，我們的引導(dǎo)就達(dá)到目的了。 2. 分析任務(wù)的難度，使孩子做出合理歸因 除了學(xué)習(xí)，孩子也會(huì)在生活中遇到困難。比如孩子說自己想在一周內(nèi)做出一個(gè)完美的英語演講課件。結(jié)果，日子快到了，孩子都沒有做出來。孩子會(huì)覺得自己可能不是那塊料。如果孩子這樣想，那就不容易把課件做好了。那家長不妨幫孩子一起來分析目標(biāo)的難度，讓孩子知道大約需要多長時(shí)間才能達(dá)到那樣的目標(biāo)，以目前的時(shí)間和精力來看，孩子能做的是什么，把關(guān)注點(diǎn)放在孩子可以做什么上，這樣會(huì)讓孩子覺得可控，大大降低了孩子的焦慮，也讓孩子有了自信。 韋納的理論為我們教育孩子提供了方法和途徑，但我們也要看到，人對(duì)成敗的歸因是非常復(fù)雜和多樣的，還會(huì)有疲勞、他人幫助等原因的影響，而且人對(duì)不同性質(zhì)的成就行為的歸因也不會(huì)相同。而且更重要的是，能力也是有分類的，即便是先天的智商，現(xiàn)代腦科學(xué)也已經(jīng)證明人的大腦是越用越聰明。所以，不絕對(duì)的看待，能把它的積極部分運(yùn)用到我們的生活即可。

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