<p class="ql-block">大多數(shù)人減肥的心情是今天體重降了點(diǎn)就很開心，覺得自己瘦了，明天要是體重漲點(diǎn)起來就難過，怎么又胖了呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)，減肥真的不要過多關(guān)注體重，因?yàn)闇p肥要減的是脂肪，而脂肪是很輕的，體重少有可能減的是水分和肌肉，并不是我們想要的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們要減的是脂肪，脂肪減少整個維度會小，所以，減脂期間多去關(guān)注腰圍，而非體重哦</p>
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