【煙臺支隊】基層動態(tài)‖開發(fā)區(qū)大隊組織全體人員利用趣動Will Go軟件開展體能訓(xùn)練

開發(fā)區(qū)火焰藍

為進一步夯實消防救援人員體能基礎(chǔ)，提高隊伍整體素質(zhì)，近日，開發(fā)區(qū)大隊組織全體人員利用趣動Will Go軟件開展體能訓(xùn)練。 　　趣動Will Go軟件是一款涵蓋跑步、健身教學(xué)、減脂、力量強化等多項科目的綜合型應(yīng)用程序，集成了訓(xùn)練方法、技巧、測試等多項功能，通過趣動Will Go軟件訓(xùn)練，能夠提高隊員自主訓(xùn)練熱情并增加針對性和趣味性。在訓(xùn)練中，全體消防救援人員以趣動Will Go APP為紐帶，有針對性的開展間歇跑、俯臥撐、器械、核心力量等基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，做到力量、耐力、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性的有機結(jié)合，并充分利用杠鈴、啞鈴等訓(xùn)練器材，靈活交替開展輔助性訓(xùn)練。訓(xùn)練后，隊員們跟隨趣動Will GoAPP上的放松課程進行拉伸放松，有效防止出現(xiàn)肌肉酸痛，乳酸堆積等現(xiàn)象。 　　通過組織全體人員利用趣動Will Go軟件開展體能訓(xùn)練，進一步增強了全員身體素質(zhì)，營造了健康向上的運動氛圍，提升了隊伍凝聚力和向心力。下一步，開發(fā)區(qū)大隊將進一步利用趣動Will Go手機軟件，完善訓(xùn)練模式，有針對性開展專項訓(xùn)練，因材施教，多管齊下，不斷增強全體人員參加訓(xùn)練的積極性和主動性，確保訓(xùn)練工作取得實效。

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