疫情防控從我做起——育英橋幼兒園居家防疫美篇

育英橋保健醫(yī)

近期，疫情再次牽動(dòng)大家的心，也再次向我們敲響了警鐘，停課停學(xué)讓我們?cè)俅芜M(jìn)入居家防疫狀態(tài)，為確保孩子的健康和安全，全力筑牢抗疫“防護(hù)墻”，共同打贏防疫戰(zhàn)，在居家防疫期間應(yīng)該怎樣做呢？ 室內(nèi)通風(fēng)有講究 開窗通風(fēng)，有效降低空間內(nèi)的致病因子濃度，太陽(yáng)光直接照入室內(nèi)，利用陽(yáng)光中的紫外線進(jìn)行消毒、殺菌，通風(fēng)時(shí)長(zhǎng)要達(dá)到30分鐘。一般來(lái)說，每天開窗2—3次，每次30分鐘。房間較小或感覺寒冷的情況下，開窗時(shí)間應(yīng)縮短一些；房間較大、室外無(wú)風(fēng)或較暖和的情況下開窗時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)一些。 健康鍛煉不能少 居家隔離期間，小朋友們也要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。 睡眠要充足 生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。居家小朋友中午也要堅(jiān)持睡午睡，晚上做到早睡，不要貪玩哦！ 寶貝們的健康是我們共同的心愿，相信我們家園攜手，一定能打敗疫情，讓寶貝們們?cè)缛辗祱@，享受快樂美好的校園時(shí)光