<p class="ql-block">六種常見的自卑心態(tài):</p><p class="ql-block">1.我做不到</p><p class="ql-block">2.我不配</p><p class="ql-block">3.都在看我</p><p class="ql-block">4.害怕沖突</p><p class="ql-block">5.我永遠是對的</p><p class="ql-block">6.無法實現(xiàn)目標</p><p class="ql-block">當我們內(nèi)在出現(xiàn)自卑心態(tài)時，會導(dǎo)致自己的內(nèi)在力量不夠，而產(chǎn)生負面情緒，影響事情的結(jié)果</p><p class="ql-block">自卑的負向暗示:</p><p class="ql-block">1.別人好像都比我好，我什么都做不好；</p><p class="ql-block">2.為什么所有人都不喜歡我；</p><p class="ql-block">3.我現(xiàn)在的年齡大了，習(xí)慣改不了；</p><p class="ql-block">4.萬一我說錯話了，所有人都會笑話我；</p><p class="ql-block">5.這件事太難了，我可做不到；</p><p class="ql-block">6.我沒有時間，以后再說；</p><p class="ql-block">7.我沒有選擇。</p><p class="ql-block">??????????????</p><p class="ql-block">如何轉(zhuǎn)換這種自卑心理呢？建立正向的思維模式，多補充黃色能量，增加內(nèi)在力量</p><p class="ql-block">正向暗示:</p><p class="ql-block">1.我能行，我一定要完成這件事；</p><p class="ql-block">2.我不需要讓所有人喜歡，喜歡我的人會一直喜歡我；</p><p class="ql-block">3.我現(xiàn)在的年齡正合適，把以前浪費的時間搶回來；</p><p class="ql-block">4.說得好與不好都是我的觀點，與他人的眼光無關(guān)；</p><p class="ql-block">5.有難度的事才有價值，沒難度的事所有人都能做；</p><p class="ql-block">6.我應(yīng)該把時間可以投入到自己身上；</p><p class="ql-block">7.我一直有選擇，選擇權(quán)也在我的手上。</p><p class="ql-block">相信自己，相信相信的力量！時刻保持覺察內(nèi)心的想法，轉(zhuǎn)換信念</p>
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