濮陽(yáng)市油田第四小學(xué)三九班揚(yáng)帆閱讀八組——《我運(yùn)動(dòng) 我健康》

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疫情讓我們知道了強(qiáng)健的體魄可以阻擋肆意的病毒。增強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健體魄才能讓我們健康成長(zhǎng)，為了提高孩子參與體育活動(dòng)的興趣，發(fā)展孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，讓身體得到鍛煉，揚(yáng)帆閱讀八組相約在植物公園舉行《我運(yùn)動(dòng) 我健康》社團(tuán)活動(dòng) 　　跳繩是一種種消耗熱量、熱卡的運(yùn)動(dòng)，能夠有效的減肥和減脂。對(duì)于身體的健康有很多幫助，能夠促進(jìn)血液環(huán)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增加身體的免疫力，還能夠增強(qiáng)身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡功能，能夠鍛煉手眼協(xié)調(diào)，能夠使上肢和下肢的力量得到更好的發(fā)展。 　　太極拳是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要求全身各部位都參與活動(dòng)、發(fā)生、變化、和機(jī)能改善。練太極拳要求氣沉丹田，變胸式呼吸為腹式呼吸，橫膜的運(yùn)動(dòng)起到按摩內(nèi)臟的作用，促進(jìn)了血液循環(huán)，長(zhǎng)期練習(xí)太極不僅能夠提高中樞神經(jīng)的之間的協(xié)調(diào)性，還能提高大腦皮層神經(jīng)過(guò)程強(qiáng)度的均衡性和靈活性。 　　充滿魅力的體育明星不僅在運(yùn)動(dòng)賽事上出彩，也具有寶貴的精神力量。成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員不僅需要天賦，也離不開(kāi)后天的努力。在人們看不見(jiàn)的幕后，體育明星承受著常人想象不到的艱難困苦，經(jīng)歷了痛苦的破繭成蝶，苦過(guò)累過(guò)哭過(guò)甚至想要放棄過(guò)。 下面我們一起聽(tīng)聽(tīng)小組員們講述體育明星的小故事吧 　　一個(gè)個(gè)故事都在告訴我們相同的道理:沒(méi)有人能隨隨便便成功，成功的道路并不是一帆風(fēng)順的，都是磨難重重，咬牙堅(jiān)持，正是這些“拼搏向上”“堅(jiān)韌不拔”“永不放棄”的精神在鼓舞著他們，所以他們?nèi)〉昧朔欠驳某删?，為?guó)爭(zhēng)光！ 　　總之，體育運(yùn)動(dòng)不僅有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，而且對(duì)培育學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和遵守規(guī)則的意識(shí)有著不可替代的作用。從體育中獲得的這些品質(zhì)和精神將使學(xué)生受用終身。對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)具有獨(dú)特功能，有助于實(shí)現(xiàn)以體育智、以體育心。