<p class="ql-block">不吃晚餐能減肥嗎?</p><p class="ql-block">可以,但是不建議不吃晚餐哦,長(zhǎng)期不吃的會(huì)影響自己的新陳代謝的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還有不吃晚餐,中午吃完晚上要是沒(méi)吃,容易餓導(dǎo)致吃夜宵,那更容易胖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚餐可以不吃碳水,但蛋白質(zhì)和蔬菜可以吃,盡量在20:00后不再吃東西</p>
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