<p class="ql-block">親愛的小朋友、大朋友們：</p><p class="ql-block">你們好！現(xiàn)在本該是寶貝們在幼兒園快樂生活的時候，突如其來的疫情打亂了我們的生活規(guī)律，為了在特殊時期幫助和引導(dǎo)廣大的家長做好居家育兒指導(dǎo)，豐富孩子們的居家生活，家長朋友們可以參考下面這份幼兒園居家生活作息時間表，培養(yǎng)幼兒規(guī)律的作息習(xí)慣，與小朋友們一起度過美好的親子時光。</p><p class="ql-block">生活作息時間表</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">7:30－－8:00 起床時間</b></p><p class="ql-block">按時起床、整理被褥、刷牙洗臉、測量體溫。</p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">1、刷牙、洗臉、洗手，培養(yǎng)孩子的良好衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2、勤開窗通風(fēng)，保持房間空氣流通。</p><p class="ql-block">小班:嘗試一下自己穿衣服，鞋襪，自己上廁所。</p><p class="ql-block">中班:有持續(xù)的穿衣服、鞋子和襪子，然后學(xué)習(xí)自己整理被褥，疊睡衣等。</p><p class="ql-block">大班:迅速有次序的穿衣服，鞋襪，并整理自己的被褥。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">8:00－－9:00早餐時間</b></p><p class="ql-block">一日之計在于晨，早餐是必不可少的營養(yǎng)。</p><p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">1、飯前提醒孩子要用"七步洗手法"洗手。</p><p class="ql-block">2、合理安排早點，讓孩子養(yǎng)成按時進餐的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block">3、幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，正確使用餐具、細嚼慢咽、不邊吃邊聊天，進餐是不看任何電子產(chǎn)品。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">9:00－－11:00 親子游戲時間</b></p><p class="ql-block">沒有小朋友和老師的陪伴，爸爸媽媽可以陪孩子一起學(xué)習(xí)，玩親子游戲，開展各項活動（閱讀、做手工、益智游戲等）。</p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">1、引導(dǎo)督促孩子認真學(xué)習(xí)，積極參與互動。</p><p class="ql-block">2、要有效陪伴、耐心指導(dǎo)，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣。</p><p class="ql-block">小班:如:手指游戲、鞋子大作戰(zhàn)、螞蟻搬家等……</p><p class="ql-block">中班:自主創(chuàng)造游戲，利用自己的玩具替代想象中游戲的角色。</p><p class="ql-block">大班:學(xué)習(xí)認識鐘表，自己制定一個生活時間表；認識各種蔬菜，玩一些智力游戲（猜謎語、棋牌類游戲）。</p><p class="ql-block">每天都要運動，強身健體，身體強壯。</p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">1、先做熱身運動，根據(jù)孩子的能力及動作發(fā)展水平來進行合理的運動。</p><p class="ql-block">2、小朋友也可以和家長一起做手指律動，親子操等。</p><p class="ql-block">運動結(jié)束后，孩子需要補充點能量</p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">1、提醒孩子餐前洗手，觀察孩子的飲水量。</p><p class="ql-block">2、點心可以給孩子準備一些水果、蛋糕；</p><p class="ql-block">3、不能給孩子吃的太多，避免影響午餐進食。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">11:00－－12:00 午餐時間</b></p> <p class="ql-block">可以讓孩子參與午餐的準備當(dāng)中，跟爸爸媽媽一起準備午餐，這樣孩子會很開心的哦。</p><p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">1.引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">3.午餐后家長可和孩子一起在家散步、閱讀等相對安靜的活動，稍作休息后再午睡。</p><p class="ql-block">小班：愉快地自己獨立用餐，并保持桌面干凈。</p><p class="ql-block">中班：愉快、安靜地進餐，細嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，。</p><p class="ql-block">大班：愉快、安靜地使用筷子進餐，知道把殘渣分類放到垃圾桶里，飯后收拾整理干凈。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">12:30 開始午睡</b></p><p class="ql-block">根據(jù)孩子的生理年齡特點，午睡有益于孩子的身心發(fā)展需要，所以孩子在家也要養(yǎng)成午睡的習(xí)慣哦！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">14:30－－16:00 自主游戲活動</b></p><p class="ql-block">午睡起床了，開始幫爸爸媽媽做的力所能及的小事情吧，做個勤勞的小蜜蜂</p><p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">1.午睡后洗臉、洗手，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2、讓孩子參與勞動，培養(yǎng)孩子的獨立性、責(zé)任心更好地促進了孩子良好個性品質(zhì)的形成。</p><p class="ql-block">小班：整理自己的衣服，小毛巾被，整理玩具。</p><p class="ql-block">中班：和爸爸媽媽一起尋找家里需要清掃的地方，討論需要使用到的工具，清潔的方法。全家人一起做!</p><p class="ql-block">大班：參與家務(wù)活動，例如：掃地、擦桌子、整理玩具等。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">16:00－－17:30 游戲時間</b></p><p class="ql-block">讓孩子有自己的時間，決定自己的游戲。</p><p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">搭積木，玩游戲，畫畫、閱讀等，但要記得游戲結(jié)束后要讓孩子自己整理玩具噢！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">17:30－－18:30 美味晚餐</b></p><p class="ql-block">晚餐是一家人最齊的時候，燈火閑坐，家人可親，這便是最美好的光景。</p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">1.引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，</p><p class="ql-block">2.幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">19:00-20:00 親子時光</b></p><p class="ql-block">唱一唱自己喜歡的歌曲</p><p class="ql-block">畫一畫自己想畫的畫兒</p><p class="ql-block">這些都是孩子們喜歡的活動</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">20:00－－21:00 睡覺時間</b></p> <p class="ql-block">在這個特殊的假期里，小朋友和家長也要記得勤洗手多通風(fēng)，減少外出，以最好的健康狀態(tài)等待下一個重逢的日子喲??</p>
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