防疫不焦慮，健康宅生活——疫情期間幼兒心理健康疏導(dǎo)小貼士

你看見雪了嗎

<h3>親愛的各位大朋友、小朋友們:</h3> <h3>2022年4月，在這春意盎然的時刻遇上了新冠疫情的突然來襲，入園的腳步被迫按下了“暫停鍵”。突如其來的新冠疫情讓博野迅速進入抗疫狀態(tài)，全員核酸檢測，嚴防死守。面對疫情，我們不能像醫(yī)生、警察等叔叔阿姨們抗疫在前線，我們不得不“宅”在家里。</h3> <h3>在這樣的非常時期，孩子們停課居家，不能外出親近大自然，不能和小伙伴一起愉快地玩耍，只能留在家里配合抗疫工作，每日核酸檢測，居家隔離。孩子可能會因為生活常規(guī)、外在環(huán)境的變化出現(xiàn)一些跟平時不同的行為表現(xiàn)，部分孩子可能出現(xiàn)害怕、焦慮、煩躁不安、精神倦怠等現(xiàn)象。<br>在此，東風(fēng)幼兒園為大家?guī)硪韵录彝シ酪咝睦硎鑼?dǎo)小貼士??</h3> <h3>1.作為家長我們需要知道，我們是孩子們的榜樣和支柱。<br><br>我們面對疫情的態(tài)度、言行就是一種潛移默化的示范。我們是擔(dān)心害怕，可我們在這個擔(dān)心害怕的背景下，仍能為家人營造相對溫馨和舒適環(huán)境，相對舒緩的家庭氛圍，積極響應(yīng)國家抗疫的號召，積極應(yīng)對，接納所有的發(fā)生，這些孩子們也都看到了，他們知道了有種堅強叫直面，直面恐懼后我們還可以選擇用什么樣的態(tài)度來活在當(dāng)下。????</h3> <h3>2.合理安排時間，時刻準(zhǔn)備著。<br><br>　　寶貝們宅家可以根據(jù)幼兒園的一日流程安排，通過網(wǎng)絡(luò)按照老師的引領(lǐng)方式居家互動、學(xué)習(xí)、鍛煉、游戲。并借此機會培養(yǎng)寶貝們的自我管理能力。也可以自己設(shè)定起床洗漱時間、正餐時間、加餐時間、和老師互動學(xué)習(xí)及游戲時間、休息時間等方式找到在幼兒園的感覺，還可以和小朋友約定時間共同游戲、運動等，時刻準(zhǔn)備著返園的召喚。</h3> <h3>3.親子的趣味激發(fā)生命的探索<br><br>　　新冠疫情暫時阻擋了我們向外探索的路，也給我們提供了向內(nèi)探索修通親子關(guān)系的好時機。外界的風(fēng)雨我們左右不了，我們可以給予孩子內(nèi)在的溫暖來抵御外在的風(fēng)寒。</h3> <h3>　　作為家長的我們，恰好有時間來陪陪孩子，一起做游戲、做運動、讀書、講故事、聽音樂、一起做飯、帶著孩子做家務(wù)，讓孩子們學(xué)會整理，利用這個機會，培養(yǎng)孩子從小養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。</h3> <h3>3.陪寶貝共同學(xué)習(xí)典型人物和事跡，潛移默化增強幼兒心理正能量。<br><br>　　在這場疫情防控阻擊戰(zhàn)中，有無數(shù)各行業(yè)的工作者犧牲了自己的休息時間，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默的守護著大家的安全。寶貝們要學(xué)習(xí)在黨中央的堅強領(lǐng)導(dǎo)下全國人民眾志成城抗疫情的偉大精神，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好生活。</h3> <h3>4.適當(dāng)體育鍛煉，提高免疫力。<br><br>　　運動不僅能促進人的身體健康，提高人的免疫力，對于降低焦慮水平，改善情緒狀態(tài)，減輕應(yīng)激反應(yīng)，消除疲勞都有重要作用。</h3> <h3>小朋友們，現(xiàn)在讓我們一起與病毒玩躲貓貓，一定要小心，別被找到了。??<br>讓我們一起期待抗疫勝利的到來。????我們重新相聚在幼兒園，一起玩?！?lt;br></h3>