<p class="ql-block">有研究結果</p><p class="ql-block">每天待在樹林里，可增強免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對很多與保健有關的研究結果不大愛好，不感興趣。但對這個研究結果相信——待在樹林里和大自然里可以增強免疫力。</p><p class="ql-block">相信[強][強][強]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">個人感覺，在樹林里大自然里精神就好身體也舒服[微笑]。</p><p class="ql-block">一直似乎知道原因——人應該保持初心，來源于大自然，與大自然和諧共生啊。人是自然的一部分，怎么可能與大自然隔離與鋼筋水泥共生而是“自然”的呢？</p><p class="ql-block">今天美女朋友轉來一個視頻，講到人體里的NK細胞，講到樹葉里“芬多精”可以增強Nk細胞活性，等等，似乎終于找到人與樹林大自然和諧共生的好處、奧秘以及“科學”答案。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">轉發(fā)《易經》專家吳教授留言:</p><p class="ql-block">早上好！寫得好！謝謝分享！人是從森林走出來的。森林是人類的嬰兒期搖籃，回歸森林，就是老子說的復歸嬰兒。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看了朋友介紹的視頻，又在網上學習了一下NK細胞。自己理了一個標題《樹林與人體免疫力增強》，列出內容總結出來如下:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">樹林與人體免疫力增強</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人體免疫力大多取決于遺傳基因，其中一項就是人體血液細胞中的NK細胞，即自然殺傷細胞(natural killer cell，NK)，它是淋巴細胞的一種，占淋巴細胞總數(shù)的10%左右，對抗腫瘤、抗病毒感染和免疫調節(jié)起著非常重要的作用，是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">NK細胞會活動在人體內，像“警察”一樣去識別體內的其他細胞有無特異性。如果是正常的細胞則無問題，反之遇到變異或被病毒感染細胞，或者發(fā)生腫瘤的情況下，NK細胞就會開始馬上處理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明白了NK細胞的“工作“重要性，所以想要提高人體免疫力，就要提高人體內NK細胞的含量還有活性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想要提高人體血液內NK細胞的含量還有活性，要引入一個東西叫芬多精，它是一種植物殺菌素。B.P.Toknnh博士于1930年提出的研究報告指出，當森林中的高等植物受傷時，會散發(fā)出芬多精，將自身周圍的傷寒、霍亂、白喉等病原菌殺死殆盡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">芬多精幫助植物生長、生存，那么它與人體NK細胞含量及活性又有怎樣的關系？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前幾年，日本曾做過一項研究表明，經常去森林公園散步或跑步的人，呼吸森林中的空氣，那么體內的NK細胞含量及活性會比普通人提升大概50%左右。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中國臺灣也做過類似的實驗。他們選取了100個普通城市白領，100個林業(yè)從業(yè)人員，林業(yè)人員幾乎每天呆在森林里面。研究發(fā)現(xiàn)，林業(yè)從業(yè)人員的NK細胞含量高于普通人50%左右，他們更少生病和出現(xiàn)身體發(fā)生腫瘤的情況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出現(xiàn)如此神奇的效果，原來是森林中樹木散發(fā)的芬多精發(fā)揮出了抗菌、殺菌、凈化空氣、降低污染的效果。對于人類來說，人們常在森林或植被豐富的公園散步，樹木散發(fā)的芬多精由人體呼吸循環(huán)進入體內，使人感覺呼吸順暢, 精神旺盛，舒緩人的緊張情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">芬多精通過舒緩人體緊張情緒，使得抑制NK細胞機能的壓力降低，從而使人體血液細胞中的NK細胞數(shù)和抗癌蛋白質數(shù)量均有所增加，NK細胞機的活性度也得到提升。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在植被豐富的地方呆上兩小時左右，NK細胞的含量及活性就會得到顯著提高，一次大概會維持7天左右。所以建議一周一次。</p> <p class="ql-block">四月晚櫻</p> <p class="ql-block">四季桂花，春天也芳香</p> <p class="ql-block">心的安定、淡然、愉悅最重要。</p><p class="ql-block">但愿與自然和諧共生是使心安的重要環(huán)境之一。但愿人們像善待自己一樣善待自然。</p>
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