<p class="ql-block"> 卷土重來的疫情改變了我們新學(xué)期的生活與學(xué)習(xí)的節(jié)奏，但卻阻止不了我們學(xué)習(xí)的腳步。為了幫助同學(xué)們順利地度過這一特殊時(shí)期，保護(hù)好自己和他人，讓居家生活變得更有意義，汪莊完全小學(xué)開展了線上心理健康課，希望同學(xué)們能夠認(rèn)真規(guī)劃居家生活，保持樂觀心態(tài)，做好科學(xué)防護(hù)，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)，不斷充實(shí)自我。</p> 心理健康教育 <p class="ql-block">為確保同學(xué)們的身心健康，汪小及時(shí)開展疫情防控心理教育工作，為同學(xué)們做好疫情防控期間心理疏導(dǎo)及安全防控指導(dǎo)，著力引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識疫情、科學(xué)應(yīng)對疫情、保持陽光健康的心態(tài)，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老師們及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行線上心理健康授課，展開防疫知識的指導(dǎo)，主要圍繞在疫情期間如何保持良好心態(tài)、堅(jiān)持規(guī)律學(xué)習(xí)、培養(yǎng)和諧家庭關(guān)系等話題進(jìn)行線上討論，總結(jié)出在當(dāng)前形勢下調(diào)整不良情緒、保持良好狀態(tài)的方法和措施，在學(xué)生中取得了良好的反響。</p> <p class="ql-block">疫情就是最好的生命教育。對我們而言，時(shí)間就是生命，能自由呼吸就是最幸福的生活。所以珍惜時(shí)間就是珍愛生命。</p> <p class="ql-block">本次線上心理健康課對學(xué)生居家心理調(diào)適有積極的指導(dǎo)意義，緩解了學(xué)生的緊張情緒，提供了適度的心理引導(dǎo)和科學(xué)的防護(hù)方法。相信我們一定可以順利度過這段特殊的時(shí)期，待春華爛漫時(shí)，我們重返校園，共賞花開！</p> 學(xué)生風(fēng)采 <p class="ql-block">在居家線上學(xué)習(xí)的同時(shí)，同學(xué)們與快樂相伴，跳繩，畫畫、做手工、體育運(yùn)動、親子游戲，學(xué)做簡單的飯菜，讓課余活動更充實(shí)。</p> 學(xué)生作品展示 <p class="ql-block">我們每個(gè)人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學(xué)會控制自我的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，堅(jiān)持樂觀的情緒。</p> <p class="ql-block">健康心理，美好人生。愿所有同學(xué)在這段特殊的時(shí)期，正確面對疫情，合理調(diào)整情緒，放飛心靈，快樂成長！讓我們以期盼的姿態(tài)迎接春日陽光，共賞青山綠水。</p> 心理防疫小妙招 <p class="ql-block">妙招一：保持身心穩(wěn)定</p><p class="ql-block"> 安排好每天要做的事情，盡可能維持正常的生活作息，特別是要保證規(guī)律的飲食和睡眠。穩(wěn)定化始終是自我心理調(diào)整的第一要務(wù)。</p> <p class="ql-block">妙招二：嘗試放松方法</p><p class="ql-block"> 針對心理易怒、焦慮、緊張，情緒不穩(wěn)定的情況，可以采取看電視、看書、聽音樂等方式，將注意力轉(zhuǎn)移到能讓自己更舒適的活動上，讓自己放松下來。</p> <p class="ql-block">妙招三：堅(jiān)持每天鍛煉</p><p class="ql-block"> 運(yùn)動的好處在于可以幫你減少精神上的緊張，增加自我效能，提高自信，提高免疫力抵御疾病。</p> <p class="ql-block">妙招四：尋找心理支持</p><p class="ql-block">（1）自我支持。樹立生命至上、健康第一的觀念。珍愛生命、敬畏生命、保護(hù)生命、熱愛生活，保持積極的心態(tài)。</p><p class="ql-block">（2）老師、家長支持。青少年作為一個(gè)特殊的群體，其身心更容易受到疫情的侵?jǐn)_和影響，所以，在這個(gè)“特殊時(shí)期”，做好孩子的心理防護(hù)，就是給孩子一份特別的愛。老師、家長盡量保持情緒的穩(wěn)定，減少對孩子情緒的影響，成為孩子美好心靈的守護(hù)者。</p> <p class="ql-block">放松心態(tài)，快樂心情，童心戰(zhàn)“疫”，守護(hù)心靈，我們必勝！</p>
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