【和美一小】強(qiáng)健體魄共抗疫情， ——郯城縣第一實(shí)驗(yàn)小學(xué)北城校區(qū)體育線上教學(xué)紀(jì)實(shí)(第三周)

十九

停課不停學(xué)，隔屏不隔愛。不抱昨日之憂，不期明日之郁，與疫情同處，莫停運(yùn)動(dòng)腳步。為了豐富同學(xué)們的居家生活，第一實(shí)驗(yàn)小學(xué)北城校區(qū)體育課開始啦！   讓我們“疫”起動(dòng)起來，“疫”塵不染，靜待“疫”散，不負(fù)春光，不負(fù)愛。 　　為了同學(xué)們更好的科學(xué)健身，我們的老師和學(xué)生齊動(dòng)腦，你瞧，杜從龍老師精心推送的體育運(yùn)動(dòng)小課程。 　　同學(xué)們居家運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意以下的事項(xiàng)1.運(yùn)動(dòng)時(shí)，著裝要舒適，以運(yùn)動(dòng)裝為佳。注意不宜穿得太過厚重，否則運(yùn)動(dòng)不便；也不宜穿得太薄，容易受風(fēng)感冒。2.早起不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。早上起來，身體筋骨還沒有完全舒展開，加之早上較為寒冷，所以不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。3.熱身運(yùn)動(dòng)不可少。尤其是在冬季，身體筋骨相對(duì)僵硬，如果熱身不到位在運(yùn)動(dòng)中容易受傷。4.運(yùn)動(dòng)不喝涼水。運(yùn)動(dòng)過后，需要補(bǔ)充水分，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)后立即喝水，會(huì)循環(huán)系統(tǒng)紊亂，喝涼水，容易導(dǎo)致胃腸道痙攣現(xiàn)象的發(fā)生。5.持之以恒，堅(jiān)持每天鍛煉，每次鍛煉時(shí)間不少于30分鐘。練習(xí)內(nèi)容根據(jù)各家的場(chǎng)地條件和各自的身體情況適當(dāng)選擇。6.文明鍛煉，不要影響他人生活和休息，和諧社會(huì)你我共同的責(zé)任。 　　一切從學(xué)生的需要出發(fā)，從家長(zhǎng)的角度考慮，讓體育鍛煉入心、入身、入情。全校每位體育教師都在努力前行，都在為更好的體育線上教學(xué)效果付出行動(dòng)。 　　每天廣播體操眼保健操是同學(xué)們必不可少的活動(dòng)，我們一起看看同學(xué)們做的多么認(rèn)真。 　　停課不停學(xué)，本周我校在還開展一起共同抗擊疫情，增強(qiáng)孩子勞動(dòng)意識(shí)，提高勞動(dòng)技能，和美一小制定各年級(jí)家務(wù)勞動(dòng)清單，根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，讓孩子主動(dòng)參與打掃、整理、清洗、種植等日常家務(wù)勞動(dòng)。希望孩子們積極參與家務(wù)勞動(dòng)，在實(shí)踐中養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣，學(xué)會(huì)勞動(dòng)、學(xué)會(huì)勤儉。 　　每天都堅(jiān)持做家務(wù)，幫爸爸媽媽做一些力所能及的事情，我們的成長(zhǎng)包含了父母太多的辛勞和汗水，所以我們要通過家務(wù)勞動(dòng)感謝爸爸媽媽無私的愛！ 勞動(dòng)是一種奉獻(xiàn)，更是一種分享，分享勞動(dòng)，也就是分享快樂，分享幸福，分享累累果實(shí)。加油??！ 　　櫻花貴遲，落地成詩。隔屏不隔愛，居家不孤單。強(qiáng)身健體，一切向未來！ 　　和美一小北城校區(qū)美麗校園等你歸來。