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針對橋本甲狀腺的建議

楊志玲

<p class="ql-block">橋本甲狀腺炎</p><p class="ql-block">1）以食代藥，</p><p class="ql-block">2)調(diào)控壓力，</p><p class="ql-block">3)修復(fù)消化道，</p><p class="ql-block">4)維護(hù)肝臟</p><p class="ql-block">麩質(zhì)會容易引起過敏（不是內(nèi)眼可見的），會攻擊免疫細(xì)胞，造成免疫混亂，容易造成免疫力疾病。&nbsp;</p><p class="ql-block">改善免疫系統(tǒng)抗炎的補(bǔ)充</p><p class="ql-block">如姜黃素、硒、維生素A，</p><p class="ql-block">B族維生素，維D綠茶，益生菌，護(hù)肝，SRW……</p><p class="ql-block">飲食：</p><p class="ql-block">無麩質(zhì)飲食</p><p class="ql-block">大米少吃</p><p class="ql-block">可以用芋頭，蒸土豆，紅薯，非轉(zhuǎn)基因玉米</p><p class="ql-block">吃飯的順序是先蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白，再碳水飲食。</p><p class="ql-block">藥物不能隨意減</p><p class="ql-block">要定期隨訪</p><p class="ql-block">蛋白質(zhì)要攝入夠</p><p class="ql-block">1kg體重要1g蛋白質(zhì)</p><p class="ql-block">補(bǔ)充益生菌</p><p class="ql-block">低碘飲食</p><p class="ql-block">下載一個薄荷飲食app查看食物營養(yǎng)素</p>
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