立春 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">立春</b>：又稱(chēng)“打春”，“立”是開(kāi)始的意思，<b>立春即春季的開(kāi)始</b>，所謂“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”就是這個(gè)意思。古代春節(jié)就是立春這一天，民國(guó)時(shí)袁世凱頒令將春節(jié)定為農(nóng)歷正月初一，但生肖仍以立春日開(kāi)始計(jì)算。<b>立春一般在陽(yáng)歷的2月4日前后</b>，正好趕上六九，民間又有“春大六九頭”的說(shuō)法。立春那一刻，將羽毛放在用鋼釬插出的地洞上，羽毛會(huì)飛起來(lái)，表示地的陽(yáng)氣上升了。<b>立春之日人們還有吃春餅、咬蘿卜的習(xí)俗。</b></p> 雨水 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">雨水</b>：表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了，<b>主要是講天氣開(kāi)始變暖了</b>，“七九河開(kāi)，八九雁來(lái)”。<b>雨水一般在陽(yáng)歷的2月19日前后</b>，不一定降多大的雨，所以俗語(yǔ)才說(shuō)“春雨貴如油”。</p> 驚蟄 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">驚蟄</b>：“驚”指的是雷聲，“蟄”說(shuō)的是冬眠的蟲(chóng)獸，<b>驚蟄是指鉆到泥土里越冬的小動(dòng)物被雷震蘇醒，出來(lái)活動(dòng)。陽(yáng)歷3月5日左右</b>，<b>春雷始鳴，</b>驚醒了蟄伏在地下的小動(dòng)物們，蟲(chóng)卵孵化，萬(wàn)物復(fù)蘇。驚蟄時(shí)節(jié)肝陽(yáng)之氣上升，故宜食梨。因?yàn)樵摴?jié)氣與“二月二龍?zhí)ь^”相近，<b>在晉北地區(qū)還有吃面條、吃粉條的習(xí)俗。</b></p> 春分 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">春分</b>：晝夜平分之意，此時(shí)太陽(yáng)直射赤道，又稱(chēng)“日中”、“日夜分”，<b>自該日起將一天天晝長(zhǎng)夜短</b>。春暖花開(kāi)，鶯飛草長(zhǎng)，諺語(yǔ)有“春分麥起身，一刻值千金”之說(shuō)。<b>春分也是插秧和植樹(shù)的好時(shí)節(jié)。</b></p> 清明 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">清明</b>：清明節(jié)是中國(guó)民間傳統(tǒng)節(jié)日，是重要的<b>“八節(jié)”（上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至、除夕）</b>之一，<b>一般在陽(yáng)歷4月5號(hào)前后</b>。清明時(shí)節(jié)，冬天已去，春意盎然，天氣清朗，四野明凈，大自然處處顯示出勃勃生機(jī)。<b>自唐代起，民間就形成了祭祀祖先、踏青、插柳、放風(fēng)箏的習(xí)慣。</b></p> 谷雨 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">谷雨</b>：春天的最后一個(gè)節(jié)氣，源自古人“雨生百谷”之說(shuō)。同時(shí)也是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節(jié)，有諺語(yǔ)“谷雨前后，種瓜點(diǎn)豆”。<b>谷雨在陽(yáng)歷4月20日前后</b>，這段時(shí)間多吃香椿可健胃、理氣，提高免疫力。南方則在這一天上樹(shù)采茶。</p> 立夏 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">立夏</b>：夏天的開(kāi)始。人們習(xí)慣上把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高、炎暑將臨、雷雨增多、農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣?！抖Y記·月令》篇解釋立夏曰：“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀?！?lt;b>立夏一般在陽(yáng)歷5月5日前后</b>。</p> 小滿(mǎn) <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">小滿(mǎn)</b>：其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿(mǎn)，但還未成熟，只是小滿(mǎn)，還未大滿(mǎn)。約在每年陽(yáng)歷5月20日前后。小滿(mǎn)時(shí)吃些“苦苦菜”，可安心益氣。輕身耐老。</p> 芒種 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">芒種</b>：指有芒作物成熟、夏種大忙季節(jié)，字面的意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。<b>一般在陽(yáng)歷6月6日前后，“芒種芒種，連收帶種”。</b></p> 夏至 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">夏至</b>：<b>每年陽(yáng)歷的6月21日前后</b>，為夏至日。這一天，太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線(xiàn)，此時(shí)，北半球的白晝達(dá)最長(zhǎng)。<b>夏至雖表示炎熱的夏天已經(jīng)到來(lái)，但還不是最熱的時(shí)候，</b>“夏至三庚才頭伏”。民間有“<b>冬至餃子夏至面</b>”的習(xí)俗語(yǔ)。</p> 小暑 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">小暑</b>：暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，<b>還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱。</b>小暑一般在<b>陽(yáng)歷的7月7日前后，</b>自該天開(kāi)始數(shù)伏。伏是藏伏的意思，所以這個(gè)節(jié)令不宜長(zhǎng)時(shí)間在外，避免流汗太多。民間多在這一天“曬伏”<b>（曬福），把糧食、被褥拿出來(lái)暴曬一天。</b></p> 大暑 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">大暑</b>：我國(guó)大部分地區(qū)一年中最熱時(shí)期，也是喜熱作物生長(zhǎng)速度最快的時(shí)期。<b>一般在陽(yáng)歷7月23日前后</b>，正處在中伏里，高溫和潮濕是其最大特點(diǎn)，人們喜靜厭動(dòng)。飲食上，易多吃絲瓜、茄子和南瓜，姜也是驅(qū)寒的最佳食品（冬吃蘿卜夏吃姜）。</p> 立秋 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">立秋</b>：秋天的開(kāi)始，也稱(chēng)交秋，暑氣下降，涼氣上升。到了立秋，雖然偶爾還會(huì)有“秋老虎”的余威，但熱歸熱，沒(méi)有原來(lái)那么潮了。<b>立秋那一刻，梧桐樹(shù)必定開(kāi)始落葉，</b>因此才有“落葉知秋”的成語(yǔ)。<b>立秋多在陽(yáng)歷8月8日前后，多數(shù)地方有吃西瓜“咬秋”的習(xí)俗。</b></p> 處暑 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">處暑</b>：處，去也，就是暑氣消亡的意思。處暑<b>一般在陽(yáng)歷8月23日前后</b>，此時(shí)。秋高氣爽，空氣干燥，每有降雨，必感降溫，正所謂“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”。此時(shí)也正是春困秋乏的“秋乏”之時(shí)，宜早睡早起，加強(qiáng)鍛煉；<b>飲食上，防止秋燥，多吃時(shí)令水果；穿著上，宜“春捂秋凍”，特別不要讓肚臍著涼。</b></p> 白露 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">白露</b>：<b>陽(yáng)歷的9月7日左右</b>，氣溫下降，天氣轉(zhuǎn)涼，早上草木上開(kāi)始有了白白的露水。此時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干、大便干、皮膚干等癥狀，應(yīng)常食潤(rùn)燥之物。應(yīng)遵守“白露身不露”的古訓(xùn)，防止心血管疾病、哮喘病、鼻炎和支氣管炎的復(fù)發(fā)。江浙一帶在白露時(shí)節(jié)有釀制米酒的習(xí)慣。</p> 秋分 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">秋分</b>：和春分一樣，晝夜平分之意，自該日起，一天天夜長(zhǎng)晝短，因?yàn)殛?yáng)氣漸小，也不再打雷了。<b>秋分在每年的9月22日前后，是北方種植冬小麥的好時(shí)節(jié)</b>：“白露早，寒露遲，秋分種麥最當(dāng)時(shí)”。在全世界各地，<b>人們也習(xí)慣在這一天玩“豎蛋”游戲。</b></p> 寒露 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">寒露</b>：相對(duì)于白露而言，此時(shí)早上的露水因?yàn)樘鞖夂湟呀?jīng)開(kāi)始變?yōu)槟?lt;b>這一天一般在陽(yáng)歷的10月8日前后，是播種的最后季節(jié)，也是登山賞紅葉的開(kāi)始時(shí)間。</b>因天氣驟冷，它也是心腦血管病的多發(fā)時(shí)節(jié)，有“多事之秋”的稱(chēng)謂。</p> 霜降 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">霜降</b>：秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，含天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思。<b>每年陽(yáng)歷10月23日前后</b>，地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結(jié)形成細(xì)微的冰霜，形成漂亮的“樹(shù)掛”或“草掛”。霜降節(jié)氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期，應(yīng)多食栗子、葡萄和冬瓜。</p> 立冬 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">立冬</b>：<b>11月7日前后</b>。立，建始也，<b>表示冬季自此開(kāi)始</b>。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來(lái)的含意。立冬是冬季的開(kāi)始。立冬三候：一候水始冰，二候地始凍，三候雉入大水為蜃。此節(jié)氣水已經(jīng)能結(jié)成冰，土地也開(kāi)始凍結(jié)。雉即指野雞一類(lèi)的大鳥(niǎo)，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類(lèi)的大鳥(niǎo)便不多見(jiàn)了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線(xiàn)條及顏色相似的大蛤。所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了。</p> 小雪 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">小雪</b>：我國(guó)廣大地區(qū)東北風(fēng)開(kāi)始成為常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過(guò)于寒冷，<b>雖開(kāi)始降雪，但雪量不大，故稱(chēng)小雪。小雪多在陽(yáng)歷11月22日前后，</b>此時(shí)節(jié)，外面寒冷，屋內(nèi)燥熱，大家要當(dāng)心“上火”。<b>小雪還是冬儲(chǔ)白菜的季節(jié)。</b></p> 大雪 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">大雪</b>：<b>通常在每年陽(yáng)歷的12月7日前后，</b>《月令七十二候集解》說(shuō)：“至此而雪盛也。”<b>大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時(shí)更大了</b>，并不指降雪量一定很大。大雪時(shí)節(jié)，萬(wàn)物潛藏，養(yǎng)生也要順應(yīng)自然規(guī)律，在“藏”字上下功夫。</p> 冬至 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">冬至</b>：俗稱(chēng)“冬節(jié)”，<b>時(shí)間在每年的陽(yáng)歷12月22日前后</b>，是一年中白天最短夜晚最長(zhǎng)的一天，也是陰陽(yáng)二氣轉(zhuǎn)換之日，又稱(chēng)一陽(yáng)生之日。<b>北方留有“冬至吃餃子不凍耳朵”的習(xí)俗。</b></p> 小寒 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">小寒</b>：<b>陽(yáng)歷1月6日前后</b>，標(biāo)志著開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。根據(jù)中國(guó)的氣象資料，<b>小寒是氣溫最低的節(jié)氣</b>，只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒的。進(jìn)入<b>小寒，人們就可以做春節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)了：“小寒大寒，殺豬過(guò)年”。</b></p> 大寒 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">大寒</b>：大部分地區(qū)一年中的<b>最冷時(shí)期，約在陽(yáng)歷1月20日前后</b>，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。每到大寒節(jié)，人們便開(kāi)始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。在大寒至立春這段時(shí)間，有很多重要的民俗和節(jié)慶<b>。大寒是二十四節(jié)氣之尾，也是冬季即將結(jié)束之季，隱隱中已可感受到大地回春的跡象。</b></p>
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