春日守望，從“心”開始

彭家莊幼兒園

親愛的家長朋友:        疫情防控之下，幼兒的日常生活出現(xiàn)了微妙的變化：出門必須戴口罩、不能和其他小伙伴一起玩、不能到人群密集的地方去，特別是最近由于疫情宅在家里，不能外出，更容易產(chǎn)生不良情緒。與成人相比，幼兒生理和心理都在發(fā)育的關(guān)鍵時期，對環(huán)境變化的適應(yīng)能力更弱，因此父母不僅要做好兒童的身體防護(hù)，更要注意幼兒的心理防護(hù)。 　　長時間宅在家里，幼兒難免會有一些負(fù)面情緒，在這一特殊時期，需要我們幫助幼兒理解現(xiàn)在所發(fā)生的事情，降低他們對于未知變化的焦慮和壓力。 在注意疫情防護(hù)措施的同時，更應(yīng)注重如何保障幼兒的心理健康，減少疫情給他們心理帶來的不良影響。在此，常平鎮(zhèn)陳屋貝幼兒園為大家?guī)硪韵录彝シ酪咝睦硎鑼?dǎo)小貼士： 育兒篇可能會產(chǎn)生的問題 情緒方面 長時間不能自由隨意的出門游玩，有些孩子可能會對無聊的生活狀態(tài)感到憤怒和煩悶，有些孩子可能會覺得受限制，感覺不自由；有些孩子可能會變得緊張、焦慮，頻繁洗手或上廁所；還有的孩子可能會過分擔(dān)心自己的身體情況，對反復(fù)出現(xiàn)的核酸檢測、住所封閉等疫情信息感到恐懼。 行為方面 有些孩子可能會不停地吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求；有些孩子可能會鐘情于玩耍與醫(yī)生、病人、病毒、口罩等有關(guān)的游戲；有些孩子可能會出現(xiàn)破壞玩具、家具的行為；有的孩子可能會對身體過分關(guān)注，經(jīng)常說自己身體不舒服；有些孩子可能變得更依賴家長，原本具備的能力下降或消失。 生理方面 由于情緒上的緊張、運(yùn)動量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，有些孩子可能會出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢、食欲差、乏力等情況。 如何進(jìn)行心理疏導(dǎo) 親近孩子 多與孩子身體接觸：撫摸、一個擁抱、牽手、一個親吻，都能給孩子傳遞安全感，給予他們心靈上的撫慰。 陪伴孩子 不管多忙，都要抽出時間，全身心陪伴孩子，做他喜歡的游戲，講個故事，一起玩耍，緩解他們的緊張情緒。 及時排解孩子情緒 如果孩子的情緒較為壓抑、郁悶，此時不要去壓制他們，可以通過說說心里話、繪畫、運(yùn)動等方式來疏導(dǎo)，引導(dǎo)他們說出心里的話，宣泄心中不良的情緒。 情景轉(zhuǎn)移 通過分享繪本故事、詩詞誦讀、兒歌等來舒緩緊張的情緒，激發(fā)孩子對美好生活的向往。 需要注意的問題 要多一些耐心、溝通、鼓勵和了解 家長只有走進(jìn)孩子心里的世界，才會發(fā)現(xiàn)他們真正需要的是什么，疫情期間，因?yàn)楦鞣N原因?qū)τ诤⒆邮栌诠芾淼募彝?，更多注意孩子的行為和心理變化，多一些了解就會讓孩子多得一些關(guān)愛。 家長篇 保持正常的生活作息 應(yīng)保持生活作息的規(guī)律性和良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、多運(yùn)動、少外出、減少流動性，積極做好疾病防護(hù)，給孩子樹立行為榜樣。 科學(xué)關(guān)注疫情 家長要正確引導(dǎo)孩子客觀正確了解疫情防控相關(guān)信息。做到不信謠，更不傳謠、不造謠。 給予幼兒足夠的安全感 家長朋友要注意自己的情緒和溝通的方式，保持鎮(zhèn)定，盡量采用平和的語氣與孩子交流，傾聽理解孩子內(nèi)心焦慮的緣由和程度，增強(qiáng)孩子的安全感。 積極關(guān)注，用心陪伴 焦慮恐懼等情緒表現(xiàn)的兒童，可以多撫摸、擁抱、陪伴入睡等，通過增強(qiáng)親子關(guān)系，重建安全感，及時安撫兒童的異常情緒。 共同履行自己的社會責(zé)任 在保證自己安全和力所能及的范圍內(nèi)，家長朋友應(yīng)引導(dǎo)孩子共同為疫情防控提供幫助。配合做好疫情檢測，自覺遵守居家政策，積極宣傳疫情防控知識等。 教師篇 正確對待疫情 學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)，疫情防控已經(jīng)常態(tài)化，應(yīng)當(dāng)調(diào)整心態(tài)，積極面對疫情。嘗試轉(zhuǎn)移注意力，放松肢體，將注意力集中在當(dāng)下正在做的事情上。 陽光心態(tài)是一種積極、樂觀和向上的心智模式。學(xué)會調(diào)控情緒，培養(yǎng)陽光心態(tài)，維護(hù)心理健康，是幼兒園教師的職業(yè)素養(yǎng)。 選擇正確信息 在這個信息爆炸的時代，一不小心，就會被鋪天蓋地的信息所席卷、淹沒。經(jīng)常接收負(fù)向信息，就會把自己的心情弄糟，被負(fù)能量所累。而有選擇地接收正向信息，則會讓自己心情愉悅，心中充滿正能量。 這段特殊的日子，在孩子們的成長歷程中，必將留下一段非同尋常的印記。風(fēng)雨終會過去，陽光終能到來！讓我們攜手并進(jìn)，共待云開“疫”散！