清明期間如何做好個人防護

六院兒科

清明節(jié)，又稱踏青節(jié)、行清節(jié)、三月節(jié)、祭祖節(jié)等，節(jié)期在仲春與暮春之交。清明節(jié)源自上古時代的祖先信仰與春祭禮俗，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是自然節(jié)氣點，也是傳統(tǒng)節(jié)日。掃墓祭祖與踏青郊游是清明節(jié)的兩大禮俗主題，這兩大傳統(tǒng)禮俗主題在中國自古傳承，至今不輟。清明節(jié)是中華民族古老的節(jié)日，既是一個掃墓祭祖的肅穆節(jié)日，也是人們親近自然、踏青游玩、享受春天樂趣的歡樂節(jié)日。斗指乙（或太陽黃經(jīng)達15°）為清明節(jié)氣，交節(jié)時間在公歷4月5日前后。這一時節(jié)，生氣旺盛、陰氣衰退，萬物“吐故納新”，大地呈現(xiàn)春和景明之象，正是郊外踏青春游與行清墓祭的好時節(jié)。 今年清明假期注定要與以往不同，眼下洛陽正在經(jīng)歷一場大考，在嚴峻的疫情防控形勢下，我們都應(yīng)從自己做起，正如市疾控中心專家呼吁的那樣，減少非必要出行，非必要不遠游，尤其是不去中高風險地區(qū)旅游、探親，非必要不邀請近期到過中高風險地區(qū)的親朋來洛探親、旅游。 1、非必要不返澗。清明節(jié)期間減少人員流動，倡導(dǎo)外出工作、生活、學習人員暫不返澗祭奠，防范疫情輸入風險。　　2、返澗前主動報備。確需返澗的，出行期間加強個人防護，做好自我健康監(jiān)測，返澗前3天向社區(qū)、單位報備，主動配合社區(qū)落實疫情防控措施。　　3、認真履行個人防疫責任，增強防疫意識、遵守防疫要求、配合防疫管理。　　4、廣大黨員干部、公職人員要率先垂范，積極動員在外工作、生活、學習等親戚、朋友暫不返澗，管好家人、親屬，發(fā)動街坊鄰居自覺遵守規(guī)定，積極響應(yīng)祭祀新風，保護環(huán)境，共抗疫情。　　5、日常生活中，養(yǎng)成勤洗手、戴口罩、常通風、公筷制、“一米線”、咳嗽禮儀等良好衛(wèi)生習慣，非必須不購買進口商品特別是進口冷鏈(冷凍)商品。　　6.主動接種疫苗，“應(yīng)接盡接”，加快構(gòu)建機體免疫屏障。　　疫情防控，人人有責。讓我們團結(jié)一心、眾志成城，共同筑牢疫情防控安全屏障。 近期疫情反復(fù)，在進行踏青祭祖等活動時，應(yīng)盡量選擇云祭掃，減少聚集；必要外出活動時，建議錯峰出行，按要求佩戴口罩，出示健康碼，配合體溫測量，一起過個健康愉快的清明假期！ 衛(wèi)生保健預(yù)防春季流行病春季是急性腸胃炎、諾如病毒、乙流等傳染病高發(fā)期，假期期間請家長們引導(dǎo)孩子們注意個人衛(wèi)生，做好各類疾病預(yù)防工作。注意飲食衛(wèi)生確保孩子一日三餐的飲食營養(yǎng)均衡，多吃新鮮水果蔬菜，少吃零食。注意食品的生產(chǎn)日期，不吃過期變質(zhì)的食物。嚴把“進口”關(guān)，近期盡量不購買進口商品。保持良好生活作息繼續(xù)保持良好的生活作息習慣，早睡、早起，多鍛煉身體，避免過量使用電子產(chǎn)品，保護好小眼睛。人心自愁思帝里重清明生活習慣引導(dǎo)孩子合理安排自己的作息時間，每天堅持早睡早起，確保充足睡眠，養(yǎng)成良好的作息習慣；注意控制孩子看電視、玩電子產(chǎn)品的時間，每天最好不要超過2小時。家長在放假期間還應(yīng)保持孩子已經(jīng)養(yǎng)成的良好習慣，請您堅持：適當放手讓孩子自己獨立完成各項任務(wù)，不包辦代替，培養(yǎng)孩子的自理能力及勞動意識。 如有需要、請撥打以下聯(lián)系方式 聯(lián)系電話： 兒科門診：0379-64986144新大樓2樓 兒科病區(qū)：0379-64988013新大樓13樓 康復(fù)病區(qū)：0379-64988113新大樓13樓 發(fā)熱病房：0379-64988095原住院部5樓