<p class="ql-block"> 這是一個很敏感的話題。說起“長生不老”之術，往往讓人聯(lián)想到巫術、迷信、騙術等等。從古到今，追求長生不老的人有好下場的不多，最典型的例子就是古代皇帝為了追求長生不老，派人煉丹，吃死了好多位皇帝，僅唐代，因為服用丹藥中毒身傷的皇帝就有唐太宗、憲宗、穆宗、敬宗和晚唐的武宗、宣宗這六位。但令人欣慰的是這些皇帝也沒有白死，因為在煉丹過程中發(fā)明了火藥，在煉丹實踐中，煉丹家發(fā)現(xiàn)和積累了不少物質(zhì)的化學性質(zhì)和性能的知識，如汞、鉛、金、銀、銅、鐵以及硫黃、碳等的特性，成全了近代化學。據(jù)說近代化學就是起源于中國的煉丹術，后經(jīng)阿拉伯傳至歐洲，連今天德文（chemie）、法文（chimie）和英文（chemistry）中化學的這些叫法都是從中國古代泉州話的譯音演變過去的。</p><p class="ql-block"> 雖然不能做到永遠不死，但延緩衰老、益壽延年還是可以輕松做到的。衰老的過程就是不斷被氧化、被損傷的過程。魷魚離水時間一長，死掉后身體就開始變紅，這就是氧化過程；帶魚的肉本來是白色的，但不新鮮的帶魚是一種蠟黃色，也同樣是被氧化了。氧化過程在自然界極普遍、極平常。生銹的鐵、銅等都是被氧化的結果。同樣，人衰老的過程也是被不斷氧化的過程，所以體內(nèi)的氧自由基就成了熱點問題。</p><p class="ql-block"> 人體內(nèi)無時無刻不在產(chǎn)生氧自由基，尤其是身體受到損傷后，氧自由基的產(chǎn)量更大，而大量的氧自由基又可使損傷加重，范圍擴大，形成惡性循環(huán)。為了對抗體內(nèi)時刻產(chǎn)生的氧自由基，將它們對人體的傷害降到最低限度，大量使用抗氧自由基的營養(yǎng)素就是首選了。對于我們的身體，最好不要做得不償失的事情。比如藥物降血脂，血脂暫時是降了，但肝又進一步損傷了；頭發(fā)是染黑了，但皮膚過敏了；錢是賺到了，身體搞垮了，健康沒了等等。諸如此類，不勝枚舉。</p><p class="ql-block"> 當一些產(chǎn)品宣稱能對抗氧自由基時，一定要先搞清楚它符合不符合人體生理生化反應，以免對身體造成不必要的額外傷害。但如前所述，營養(yǎng)素長期慢性消耗，最受損的是肝，維生素C、維生素E和類胡蘿卜素是抗氧化的三劍客，當體內(nèi)維生素C、維生素E和類胡蘿卜素充足時，產(chǎn)生的氧自由基即刻被中和清除，避免損傷蔓延。所以維生素C、維生素E備受女士的青睞，可以祛斑，淡化面部的斑點。</p><p class="ql-block"> 事實上，使用抗氧化的營養(yǎng)素只是延緩衰老方案中的一個環(huán)節(jié)，而另一個重中之重的環(huán)節(jié)是要充分利用身體的修復能力和更新能力。</p><p class="ql-block">人體的這種修復和更新能力本身就可以幫助我們鎖定青春、延緩衰老。試想想，修復和更新能力可以把我們身體的每一個破舊的細胞修好，使之煥然一新。這可與您的自行車舊了，一個螺絲丟了換一個新螺絲不同，換完之后，一看只有一個螺絲是新的，其他部件仍是舊的，很刺眼。如果自行車有自動修復和更新能力呢？哪里舊了就換哪里，豈不是總有一輛嶄新的自行車嗎？所以當我們充分利用修復和更新能力時，我們可以活到極限。</p><p class="ql-block"> 前蘇聯(lián)的一位科學家，名叫博戈莫列茨，經(jīng)他研究得出一個驚人的結論：人的最長壽命可以活到150歲，而且每個人都有希望。斯大林知道這個消息后非常開心，他們還因此成了好朋友。跟一個能讓自己活到150歲的人成為好朋友一定是一件讓人非常高興的事。斯大林對博戈莫列茨一直關愛有加，有求必應，給了博戈莫列茨極大的物質(zhì)和精神上的支持，他還被斯大林授予各種獎章和榮譽稱號，包括科學院院士、斯大林獎章獲得者、社會主義勞動英雄等。突然有一天（1946年），斯大林的秘書走進他的辦公室，告訴斯大林一個壞消息：“博戈莫列茨去世了?！辈└昴写娜ナ罆r是65歲，斯大林聽后，看上去非常痛苦，在辦公室內(nèi)踱來踱去，最后只說了一句話：“這家伙把我們都騙了。</p>
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