春暖“疫”散我護我心——調(diào)兵一中開展線上防疫心理微課

荏苒.Feng

為了加強學生心理疏導，及時化解學生受疫情影響的焦慮情緒，4月1日，調(diào)兵山市第一初級中學面對全體學生開展防疫心理疏導。校心理輔導站的楊秀艷老師做《面對疫情，我接納自己的情緒》為主題的心理疏導微課堂，學校組織同學們積極收看，認真學習。 　　面對疫情所帶來的身心困擾，楊老師首先向大家介紹了情緒的類型：喜、怒、哀、懼；其次，告訴大家要學會接納自我的情緒；最后，教會我們怎樣與自己的壞情緒和解，幫助大家更好地接納情緒、調(diào)整心態(tài)、堅定信心、樹立希望，學會用微笑去面對學習和生活中的煩惱。 　　楊老師建議同學們在做好科學防疫措施的同時，堅持適度的運動和規(guī)律的作息、從點滴做起關(guān)愛親人，讓自己的世界擁有更多正能量，喚醒積極力量，勇敢、堅定地走向未來。 　　防疫心理疏導微課堂恰是一場及時雨，幫助學生掌握了情緒調(diào)適的良方，使得學生在疫情期間能更好地調(diào)節(jié)情緒，以良好的心態(tài)積極面對困難，進一步筑牢學校防疫抗疫的心理防線。眼前的風雨終會過去，讓我們攜手并進，共待春暖花開。

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