（三）疫情當(dāng)下，欽州市外國語學(xué)校2022中考備考期家長必讀欽州市外國語學(xué)校心理健康中心 <p class="ql-block"> 備考，不僅僅是孩子一個人的事情，家長同樣需要付出努力。中考對學(xué)生而言，最主要的任務(wù)是掌握學(xué)科知識，提高成績，對于家長來說，最主要的任務(wù)就是及時收集政策信息，為孩子提供方便。2022疫情備考期，家長可以這樣做：</p><p class="ql-block">1.關(guān)注參考人數(shù)及錄取人數(shù)</p><p class="ql-block"> 了解參與考試人數(shù)，可以理解孩子的競爭壓力。了解每年考上高中的人數(shù)有多少，可以更好地幫助孩子制定提升計劃。</p><p class="ql-block">2.掌握中考大事件時間軸</p><p class="ql-block"> 中考不僅僅是一場考試，還包含了信息采集、體育考試、理化生實驗考試、模擬考試等關(guān)鍵環(huán)節(jié)。</p><p class="ql-block">3. 了解各項政策、升學(xué)途徑</p><p class="ql-block"> 中考過程中，包含了許多對孩子產(chǎn)生重要影響的政策，會對最終的錄取產(chǎn)生影響。家長們需要掌握這些政策，利用好各種政策，幫助孩子在中考時作出正確的選擇。</p> <p class="ql-block">4.給予孩子一定獨處空間</p><p class="ql-block"> 隨著與孩子在家里共處的時間增多，親子矛盾和沖突可能也會增加。家長可以給予孩子一定的獨處空間，尤其是對青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求。學(xué)會看到孩子的優(yōu)點和進(jìn)步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。遇到爭吵，可以按下暫停鍵，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。</p><p class="ql-block">5.穩(wěn)定情緒和生活秩序</p><p class="ql-block"> 情緒狀態(tài)對于考試的發(fā)揮起著關(guān)鍵作用。考生在備考期間應(yīng)該盡量維持情緒穩(wěn)定。特別提醒家長，千萬不要因為自己的焦慮而不停打擾考生?！案改敢欢ㄒ套∽约簝?nèi)心的焦慮，樹立明確的人際邊界，不要把自身的焦慮情緒攤到孩子那邊去”。此外，保持穩(wěn)定生活秩序?qū)忌摹俺B(tài)發(fā)揮”也至關(guān)重要。</p><p class="ql-block">6.與孩子溝通，多鼓勵和寬容</p><p class="ql-block"> 父母是孩子強(qiáng)有力的后盾。當(dāng)孩子遇到問題時，與孩子好好溝通，少一些指責(zé)和批評，多一些鼓勵和寬容，讓孩子在疫情期保持穩(wěn)定的情緒，促進(jìn)其學(xué)業(yè)的進(jìn)步。</p><p class="ql-block"> 祝每位考生都能考上心儀的高中。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?欽州市外國語學(xué)校是全國首批心理健康教育特色學(xué)校，欽州市外國語學(xué)校心理健康中心面向全校師生及需要的家長朋友，通過個別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、書信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種方式，向大家提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。下圖微信掃一掃，關(guān)注我們噢，我們及時推出新的心理健康講座及家庭教育工作坊，我校也將一直開展“好課有約”，為您及其家人，還有您所在機(jī)關(guān)單位、企業(yè)、學(xué)校提供心理健康講座、主題工作坊、室內(nèi)團(tuán)體心理輔導(dǎo)及室外拓展訓(xùn)練等形式的心理健康教育活動。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">【預(yù)約電話】</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">豐老師：18277705656</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">韋老師：15507776393</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">白老師：13607774289</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">【好課有約】私人定制七彩課程目錄：</span></p> 孩子心理健康中考家長備考欽州市考生獨處考試外國語