抗擊疫情運(yùn)動(dòng)不?！闱蚯蛐?、球感培養(yǎng)

葉禹廷

新的學(xué)期已經(jīng)開(kāi)啟，面對(duì)嚴(yán)峻疫情，為進(jìn)一步加強(qiáng)新冠狀病毒感染的肺炎疫情防控，有效阻斷開(kāi)學(xué)師生在校聚集造成疫情傳播，各學(xué)科采取不同方式進(jìn)行教學(xué)，做到“停課不停學(xué)”，學(xué)習(xí)之余運(yùn)動(dòng)也是抗擊病毒的不二之選。 　　足球是一種有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常踢足球有著許許多多的好處，可以提高反應(yīng)能力與協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體質(zhì)，增加肺活量，提高骨質(zhì)密度，培養(yǎng)孩子們善于溝通健全的性格等等，今天就讓我們一起進(jìn)入足球小課堂吧！ 一、基本部分 　　球感練習(xí)：夾球，踩球。今天的訓(xùn)練都是持續(xù)2分鐘，休息30秒每個(gè)動(dòng)作熟練后完成3組。以下練習(xí)左右腳都要求熟練掌握。 左右拉球：利用前腳掌，快速協(xié)調(diào)的左右拉球。 足球舞蹈：認(rèn)真觀察腳的觸球順序，協(xié)調(diào)自如的完成。 金雞獨(dú)立：顧名思義，單腳站立，觸球腳使球圍繞身體畫(huà)圓