<p class="ql-block">必選項目（男女生各兩項）</p><p class="ql-block">男生30秒俯臥撐</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">女生仰臥起坐</p><p class="ql-block">女生按照體育中考仰臥起坐的規(guī)范動作和要求進行鍛煉視頻錄制</p> <p class="ql-block">平板支撐</p> <p class="ql-block">自選項目（三選一）</p><p class="ql-block">1. 靠墻靜蹲</p><p class="ql-block">2. 20秒波比跳</p><p class="ql-block">3. 30秒蹲起</p><p class="ql-block"><br></p>
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