<p class="ql-block"> 營養(yǎng)醫(yī)學(xué)之博大精深。它小到可以運用營養(yǎng)醫(yī)學(xué)的知識照顧好自己、家人、朋友，每天都活得很精彩，每天都會創(chuàng)造無限可能。大到可以運用營養(yǎng)醫(yī)學(xué)的知識造福人類，關(guān)愛社會的每個人，營養(yǎng)醫(yī)學(xué)會關(guān)愛、支持您的一生，不止是一生，而是從未生到終老。</p><p class="ql-block"> 我們經(jīng)常聽到報紙、電臺、電視臺宣傳優(yōu)生優(yōu)育的知識，告訴我們不要年齡很大再懷孕，不要感染，不要隨便吃藥，要盡量避免或減少射線的照射，盡量回避環(huán)境污染區(qū)，要有一個良好的心理狀態(tài)。其實最基礎(chǔ)、最重要、最科學(xué)的優(yōu)生優(yōu)育的辦法是補充營養(yǎng)素。</p><p class="ql-block"> 每年中國新出生100萬左右的先天畸形嬰兒，而造成先天畸形的主要原因是營養(yǎng)素缺乏，因為各種不利因素侵入母體最后都是以消耗營養(yǎng)素為代價。例如：葉酸缺乏可導(dǎo)致神經(jīng)管畸形，如脊柱裂和無腦畸形；孕婦缺乏維生素A，可以影響胎兒視覺器官的發(fā)育；鐵缺乏引起早產(chǎn)和嬰兒出生時體重過低；碘缺乏導(dǎo)致呆傻、聾啞和身材矮小。造成營養(yǎng)素缺乏的根本原因是父母沒有相應(yīng)的知識。其實一切災(zāi)難都緣于無知，這與消費能力沒有關(guān)系。每一對父母都渴望生出健康、漂亮、聰明的寶寶，但懷孕前和懷孕過程中又有多少有效投資呢？很多人知道，懷孕了，要營養(yǎng)好一些，所以每天猛吃，結(jié)果到生孩子時一看，自己200斤，而孩子4斤。既害了自己又害了孩子。</p><p class="ql-block"> 生孩子不是一個簡單的事，不像很多人想的那么簡單。十月懷胎一朝分娩，說起來很輕松，實際上懷孕是一個極其復(fù)雜的過程。母體內(nèi)發(fā)生著翻天覆地的變化。所以想要一個好孩子，一定要提前做準備以應(yīng)對這種變化。</p><p class="ql-block"> 在要孩子之前，至少要做三個方面的準備，即知識準備、心理準備和營養(yǎng)準備。知識準備和心理準備都要通過學(xué)習(xí)、咨詢才能完成，而營養(yǎng)準備一方面要調(diào)整飲食，另一方面要使用營養(yǎng)素。</p><p class="ql-block"> 早在本書的開頭部分就論述到了，想以今天的飲食來提供充足而均衡的營養(yǎng)是不可能了——要使用營養(yǎng)素。當您計劃要孩子時，要提前半年做營養(yǎng)準備。為什么要提前半年呢？有兩個目的：第一就是要解決女方的健康問題，當然也包括男方的問題，營養(yǎng)素使用與否與精子的質(zhì)量直接相關(guān)。通俗地講，種地前我們還知道要將土地整一整、松松土、翻翻地、澆澆水、施施肥，還要準備一番，更何況是要生孩子。使用營養(yǎng)素將女方各器官系統(tǒng)的疾病治愈，為懷孕做好準備；第二，一般來說很多人根本搞不清是什么時候懷孕的，往往是到經(jīng)期了，月經(jīng)沒來，才想到是不是懷孕了，等到再去檢查，一般都懷孕40幾天了。而懷孕的前三個月極其關(guān)鍵，絕大多數(shù)畸形的發(fā)生都在這一時期。這一時期是由一個受精卵長成人形的過程，最怕有外來因素如細菌、病毒的侵害和各種空氣中的、工作及生活環(huán)境中的有毒化學(xué)物質(zhì)的侵害。提前使用營養(yǎng)素，一方面會防止因營養(yǎng)素缺乏導(dǎo)致的大量畸形，胎兒生長需要的就是蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素、礦物質(zhì)和水等營養(yǎng)素，不給足孩子出現(xiàn)異常的幾率極大；另一方面營養(yǎng)素提高了機體的免疫力，迅速殺滅細菌和病毒，提高了母體對有毒物質(zhì)的迅速清除能力，使侵入母體的各種危險物質(zhì)迅速被清除，為孩子構(gòu)建了一道嚴密的保護網(wǎng)，胎兒在一個安全舒適而又營養(yǎng)充足的地方生長，怎能長得不好呢？</p><p class="ql-block"> 一旦懷孕，人們往往都知道要多吃一些營養(yǎng)價值高的食物以增加營養(yǎng)。一方面大量進食會造成營養(yǎng)不均衡，會導(dǎo)致孕婦的肝臟嚴重受損，使自己體重迅速增加，身體變形，造成產(chǎn)后恢復(fù)困難，同時由于孕婦肝臟受損，吃進去的營養(yǎng)物質(zhì)大多數(shù)都轉(zhuǎn)變成脂肪，胎兒并不一定能獲得多少營養(yǎng)，反而造成胎兒在發(fā)育上不理想。臨床上經(jīng)?？吹皆袐D把自己吃得很胖，體重一百八九十斤，但生出的孩子只有四五斤。另一方面，絕大多數(shù)孕婦都有妊娠反應(yīng)，有的反應(yīng)非常劇烈，一直延續(xù)到孩子出生，反應(yīng)才停。在此期間，飯吃不進去，導(dǎo)致營養(yǎng)嚴重不良，影響胎兒的身體發(fā)育和智力發(fā)育。妊娠反應(yīng)本身就說明孕婦自身的營養(yǎng)狀況不佳，尤其是平時（即懷孕前）蛋白質(zhì)和B族維生素的大量缺乏。且妊娠反應(yīng)越重，越說明孕婦的營養(yǎng)缺乏越嚴重。這也是為什么要提前進行營養(yǎng)準備的原因。當在懷孕前半年就開始做好營養(yǎng)準備后，在懷孕過程中，孕婦會極少出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，即使有一些表現(xiàn)，如怕一些味道等，持續(xù)的時間也會很短。</p><p class="ql-block"> 營養(yǎng)素補充后，妊娠反應(yīng)消失，胎兒在獲得充足營養(yǎng)、健康發(fā)育的同時，孕婦的各器官系統(tǒng)都會保持在良好狀態(tài)，不致因大量飲食而使自己過胖，一直得以保持良好的體形。更重要的是，孕婦的生活起居、睡眠等各個方面都會輕松自如。在妊娠后期直到臨產(chǎn)前，孕婦不會出現(xiàn)水腫、妊娠高血壓綜合征等各種各樣的疾病?？梢娛褂脿I養(yǎng)素意義非凡。而從產(chǎn)后產(chǎn)婦和嬰兒的狀況更可看出使用營養(yǎng)素的意義深遠。</p><p class="ql-block"> 西方產(chǎn)婦和我們最大的區(qū)別就是人家生完孩子三五天就上班了，而我們還在忙著糊窗戶坐月子，為什么人家“坐”個日子就行了而我們要坐月子？</p><p class="ql-block"> 為什么坐月子？道理很簡單，不就是為了給身體時間，讓身體調(diào)理恢復(fù)嗎？營養(yǎng)素就會加速身體的恢復(fù)。使用營養(yǎng)素后，身體會迅速恢復(fù)，在精力、體力、體形等各個方面都會迅速恢復(fù)，皮膚也不會變得松弛，跟沒生過孩子差不多。而不使用營養(yǎng)素的，有多少人都會出現(xiàn)產(chǎn)后綜合征，很多人都留下后遺癥，如頭發(fā)變少、臉上長斑、頭痛、胃痛、腿痛、腳后跟痛、失眠、情緒低落甚至出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后身體很久不能恢復(fù)，體形改變，肌肉變軟，失去了彈性，皮膚松弛下垂，產(chǎn)后比產(chǎn)前看上去老了5～10歲。雖然看到孩子一臉幸福，卻掩蓋不住十個月時間突飛猛進的衰老。使用營養(yǎng)素后，這些情況都可避免，而且越早使用，效果越好，將青春鎖定，這是多少錢也買不來的——青春無價。</p><p class="ql-block"> 使用營養(yǎng)素與不使用營養(yǎng)素生下的孩子也是天壤之別。使用營養(yǎng)素生下的孩子，出生后絕大多數(shù)時間都是在熟睡中，一天可以睡20個小時以上，這對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)和其它各器官系統(tǒng)生長發(fā)育極有好處。醒后也不哭不鬧，餓了就吃，醒了就玩兒，困了就睡，就跟家里沒孩子一樣，夜里孩子睡眠良好也使產(chǎn)婦能夠得到很好的休息。而沒有使用營養(yǎng)素生下的孩子，由于營養(yǎng)缺乏，身體不舒服，很不容易熟睡，白天和夜里經(jīng)?？摁[。這樣的孩子非常敏感，稍微一有聲響，他就醒了，然后就是哭，而且很不容易再哄睡著。一般都需要您抱起來；光抱起來還不行，還得走著哄；光走著還不行，您還得左右搖晃著；光左右晃還不行，還得上下左右晃。把大人累得筋疲力盡，哄了一兩個小時，總算晃著了。其實您也搞不清是晃著了還是晃暈了。夜間不斷哭鬧使很多產(chǎn)婦一夜只能睡一兩個小時。因此營養(yǎng)缺乏既嚴重影響孩子的生長發(fā)育也使產(chǎn)婦的身體得不到應(yīng)有恢復(fù)，導(dǎo)致許多產(chǎn)婦出現(xiàn)失眠、頭痛、情緒低落甚至產(chǎn)后抑郁癥等各種各樣的產(chǎn)后問題。</p><p class="ql-block"> 使用營養(yǎng)素的孩子剛出生時就頭發(fā)濃密，黑黑的亮亮的，濃眉大眼，各個地方都發(fā)育得很好。一周左右，甚至剛出生，頭就可抬起來。而沒用營養(yǎng)素的孩子，往往因為營養(yǎng)不良，生下來時頭發(fā)黃、少，眉毛不明顯，長得不舒展。使用營養(yǎng)素的孩子身體健壯，體質(zhì)非常好，極少有病。不使用營養(yǎng)素的孩子，體弱多病。孕期使用營養(yǎng)素的孩子智力得到充分發(fā)育。人的潛力是非常巨大，我們根本搞不清出生后人的智力會達到什么程度，也就是說，人的智力發(fā)育有極大的上升空間?？傊娴目梢宰龅缴鲆粋€健康、聰明伶俐的寶寶。所以一定要使用營養(yǎng)素，不要讓孩子輸在起跑線上。</p>
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