天航幼兒園溫馨提示：疫情期間，關(guān)注幼兒飲食健康！

天航幼兒園

進(jìn)餐有規(guī)律 居家防護(hù)期間，根據(jù)幼兒身體發(fā)育的需要，建議早、中、晚餐的間隔時(shí)間在3.5～4小時(shí)，用餐時(shí)間不少于20～30分鐘。上午10點(diǎn)及下午2點(diǎn)30分可搭配點(diǎn)心和水果。 建議每日的飲水量為600-800ml，以白開(kāi)水為主，少喝含糖飲料。推薦家長(zhǎng)可以用比賽的方式，每次喝水和寶寶們“比一比”，會(huì)讓幼兒更有喝水的愿望。飲水能保障新陳代謝，如果幼兒上火，家長(zhǎng)也可適當(dāng)煮水果羹，去火又健康。例如：蜂蜜檸檬水、蘋果山楂水、冰糖雪梨水等。 飲食要衛(wèi)生家長(zhǎng)在烹飪食物時(shí)，切記生熟食品要分離，食物要煮熟后才能上桌。不僅要提醒孩子們餐前洗手，家長(zhǎng)朋友們也要做好榜樣，烹飪前、后都要洗手。使用餐具時(shí)，使用公筷分餐，避免唾液交叉感染。 食物多樣化對(duì)于實(shí)現(xiàn)平衡膳食、獲得比較理想的營(yíng)養(yǎng)攝入非常有效。幼兒在家要少吃零食，按照膳食指南的要求，每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等食物。 擁有懂營(yíng)養(yǎng)的媽媽是一件幸福的事[愉快]，帶孩子去觀察有趣的食物，制作美食太有趣了 溫馨提示 新型冠狀病毒對(duì)熱敏感，所以不要給孩子們吃活禽野味，食物都要煮熟煮透，在烹飪時(shí)，生熟食品分開(kāi)處理，切菜板、工具等都分開(kāi)使用，盛放工具也不要混用。 家長(zhǎng)在處理生食及熟食之間要認(rèn)真洗手；做好飯菜后洗完手再去接觸孩子；在使用餐具時(shí)，最好每人單獨(dú)使用碗筷，用公筷分餐制。 在給孩子喂食時(shí)，不要將大人吃過(guò)的食物給孩子吃，也不要直接用嘴吹涼食物喂孩子，避免唾液交叉?zhèn)魅?；在給餐具消毒時(shí)，建議使用煮沸消毒30分鐘以上。