救心＝救命。（疫情期間如何對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)）

紫氣東來

在新冠肺炎仍在全球蔓延之際，我們有理由對自然界與微生物界保持加倍的敬畏之心?？箵魝魅静〉倪^程中，我們要始終懷抱希望，沉著應(yīng)對。在做好個人防護措施的同時，還要做好心理防護堤壩的建設(shè)。疫情防控期間，不僅要救命，更要救心。這對于青年學(xué)生來講尤為重要，當前作為家長掌握一些調(diào)整心理方面的知識勢在必行。 　　新冠病毒疫情的影響，我們每個人的生活和學(xué)習(xí)都有了不同的體驗和感受，為了在這段特殊時光做好學(xué)生的心理維護，有效地促進孩子們正確認識疫情、排解學(xué)生的心理壓力，尤其是初高中畢業(yè)生面對的心理情緒波動，學(xué)校、教師、家長，乃至整個社會，都有必要對廣大學(xué)生心理問題做好心理疏導(dǎo)，使之充分認識新冠病毒，可控、可治、可以戰(zhàn)勝，在心理上樹立正向思維。 　　要引導(dǎo)孩子正確認識疫情，幫助其自我肯定，回憶總結(jié)自己面對危機時是如何應(yīng)對的，從而看到自己的力量與能力。家長要掌握科學(xué)知識，不傳謠不信謠；盡量減少孩子關(guān)注疫情的頻率，減少因信息過載引發(fā)的心理負擔，在一定情形范圍內(nèi)使其處于“不知者無畏”的狀態(tài)。 　　感恩社會。疫情當前，每名學(xué)生都要倍加感恩我們的祖國，我們還有學(xué)可上，要懂得居家隔離就是為國家做貢獻；感恩師長。每名老師都要轉(zhuǎn)換教學(xué)方式，轉(zhuǎn)為線上，把自己的孩子擋在臥室門外，去教育別人家的孩子，感動這份付出！感恩父母。為了讓自家孩子安靜學(xué)習(xí)，每名家長說話輕生細語，取消了追劇，取消了刷屏……；感恩環(huán)境。當你嫌棄手機、電腦不好用的同時，四川旺蒼一位高一學(xué)生，卻坐在冰冷的懸崖上“蹭網(wǎng)”學(xué)習(xí)網(wǎng)課。 　　學(xué)會自律。一個人要想實現(xiàn)更廣闊的人生，就必須使自己成為一個高度自律的人，讓自己成為生活的主人。人與人之間智力大體相當，真正拉開差距的是自律。高校里流行“不怕同學(xué)是學(xué)霸，就怕學(xué)霸放長假?！钡囊痪湓?，學(xué)霸的可怕之處就是因為他們有著高度的自律。疫情期間，是考驗我們?nèi)绾卫米灾鲿r間的窗口期，利用好了，便是“長征”飛天，否則便是蝸牛鉆土。1665年，倫敦爆發(fā)大瘟疫，而牛頓在停課的18個月里，在微積分、萬有引力定律和光的微粒學(xué)說等方面做出了劃時代的發(fā)現(xiàn)。學(xué)習(xí)是疫情期間排除焦慮、恐慌、緊張的最好辦法之一。 　　學(xué)會培養(yǎng)習(xí)慣。英國著名哲學(xué)家約翰·洛克說過：“我們真正豐富的、愉快的思想一定是來自一個強健的體魄”。疫情期間，每名學(xué)生更要培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，保持個人居家的清潔生活，積極響應(yīng)學(xué)校的號召，保持良好的作息規(guī)律，自主分配時間，提高學(xué)習(xí)效率，每學(xué)習(xí)40分鐘起身活動10分鐘。每天上下午各鍛煉半個小時。同時，根據(jù)自身愛好，進行閱讀、繪畫、樂器、廚藝、小發(fā)明等活動，讓宅在家里的時期成為豐富自己、提升自我的好時光，創(chuàng)造一個美麗的心情。 　　學(xué)會溝通。疫情期間，及時向家長溝通居家階段的心理變化、心情狀態(tài)，主動幫助家長做家務(wù)勞動，打掃衛(wèi)生、整理房間，共同看一部勵志電影，共同閱讀一本書，談體會，感悟人生，消除心理陰影。 　　春已至，萬物始，拼搏奮進正當時。同學(xué)們，珍惜每一天的生活吧！要珍惜成千上萬醫(yī)護人員、志愿者、全體抗疫人員辛勤勞動的成果。要明白：在這一特殊時期，誰更懂得自律、自覺、自主，誰最懂得感恩，誰就能把挑戰(zhàn)變成機遇，誰就能成為成長最快的人。讓單調(diào)的生活積蓄磅礴的力量，在人生的下一個轉(zhuǎn)角處，你就會遇見更優(yōu)秀的自己。