用“心”戰(zhàn)疫以“體”抗疫身心俱“益”--富源中心學(xué)校停課不停學(xué) 停課不停練紀(jì)實(shí)

好心情

2022新學(xué)期新冠疫情又肆虐，富源中心學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)新的疫情防控要求，嚴(yán)格貫徹市區(qū)教育部門(mén)有關(guān)疫情防控指示精神，努力保障師生身心健康，力爭(zhēng)做到線上線下和合育人，禮序傳承，以“心”“體”育人，強(qiáng)健心智，為新學(xué)期復(fù)學(xué)計(jì)長(zhǎng)遠(yuǎn)。 　　一、“花式”鍛煉益身健體，宅家亦顯學(xué)生禮序面貌 體育鍛煉不僅能增強(qiáng)學(xué)生的體魄，在疫情防控的特殊時(shí)期，更能調(diào)節(jié)他們波動(dòng)的情緒，有助于身心健康。在學(xué)校各級(jí)部有序部署下，學(xué)校根據(jù)各年齡段孩子們的成長(zhǎng)需求，指導(dǎo)家長(zhǎng)把客廳、陽(yáng)臺(tái)秒變“操場(chǎng)”，秒變鍛煉場(chǎng)地，通過(guò)分享居家鍛煉視頻，班級(jí)相互學(xué)習(xí)，將“我運(yùn)動(dòng)，我陽(yáng)光，我健康”“每日健康一打卡”活動(dòng)納入線上教學(xué)時(shí)間表，有序培養(yǎng)孩子們自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。 學(xué)校各年級(jí)同學(xué)們各亮己能，宅家的“花式”鍛煉，又健身又強(qiáng)體。居家隔離多樣活動(dòng)健體，讓線上學(xué)習(xí)活動(dòng)變得有趣起來(lái)，開(kāi)心上網(wǎng)課，招招顯能量，齊心抗疫情，彰顯新時(shí)代富源中心學(xué)校學(xué)生精神風(fēng)貌。 　　二、適應(yīng)學(xué)習(xí)健身新環(huán)境，加強(qiáng)心理素質(zhì)建設(shè) 1. 各班級(jí)教導(dǎo)學(xué)生及時(shí)調(diào)整自身情緒狀態(tài)，指導(dǎo)與孩子共同參與居家活動(dòng)，促進(jìn)親子關(guān)系和諧發(fā)展，給予孩子獨(dú)立思考、創(chuàng)新探索的時(shí)間與空間。 2. 通過(guò)線上心理健康教育教會(huì)學(xué)生心理保健知識(shí)，關(guān)注孩子身心健康，培養(yǎng)孩子終身受益的綜合素養(yǎng)、強(qiáng)壯體魄和健康人格。 3. 及時(shí)傳遞各類(lèi)防控教學(xué)信息，減緩孩子的焦慮情緒，培養(yǎng)孩子信息辨別和獨(dú)立思考能力，幫助孩子汲取正能量。 　　三、強(qiáng)化近視防控，做到線上學(xué)司“亮眼晶晶” 1. 教導(dǎo)科學(xué)使用電子產(chǎn)品。盡可能選擇大屏幕、屏幕分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品（如電腦手機(jī)等）擺放時(shí)，應(yīng)保證其屏幕上端與眼水平視線平齊。調(diào)節(jié)亮度至眼睛感覺(jué)舒適，不要過(guò)亮或過(guò)暗。嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)長(zhǎng)，年紀(jì)越小時(shí)長(zhǎng)越短。線上學(xué)習(xí)時(shí)間，小學(xué)生每天不超過(guò)2.5小時(shí)，每次不超過(guò)20分鐘；中學(xué)生每天不超過(guò)4小時(shí)，每次不超過(guò)30分鐘。 2. 家校聯(lián)系，學(xué)校建議為孩子提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境。對(duì)于光線照明等都做出具體要求，看書(shū)寫(xiě)字都要保證正確姿勢(shì) 3. 加強(qiáng)眼放松活動(dòng)。連續(xù)使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)時(shí)間超過(guò)20-30分鐘，至少活動(dòng)性休息10分鐘，放松眼睛。線上學(xué)習(xí)后伸展腰臂，可在室內(nèi)走動(dòng)、做體操、下蹲運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐等；清潔雙手后做眼保健操；立于窗前、陽(yáng)臺(tái)或門(mén)前，向遠(yuǎn)處（6米以上）眺望。 　　草長(zhǎng)鶯飛花開(kāi)日，是人間讀書(shū)時(shí)，更是健身強(qiáng)體時(shí)。在這個(gè)特殊的時(shí)期，希望所有師生家長(zhǎng)，努力適應(yīng)教及學(xué)的方式變化，扎實(shí)走好每一步，克服一切困難，不斷努力向上。 春天的腳步來(lái)了，祈愿春暖花開(kāi)放，辛勤園丁莘莘學(xué)子齊聚，讓我們共同期待復(fù)學(xué)歸來(lái)時(shí)!