習(xí)慣

向蕊

今天的日記就分享一下今天的學(xué)習(xí)筆記，關(guān)于習(xí)慣，來聊聊好習(xí)慣和壞習(xí)慣。好習(xí)慣和壞習(xí)慣有這五個(gè)特點(diǎn)：第一，你的生活如果不培養(yǎng)好習(xí)慣，那就會(huì)被壞習(xí)慣控制，就像是你的地如果不種莊稼，就會(huì)長雜草。第二，“人控制習(xí)慣，還是習(xí)慣控制人？”順序不一樣，結(jié)果完全不一樣。如果人控制習(xí)慣，那大多是好習(xí)慣，反之，你如果被某一個(gè)習(xí)慣控制住，想改改不掉，比如愛抽煙、愛喝酒，那大多都是壞習(xí)慣。第三，壞習(xí)慣是先享受，后遭罪，而好習(xí)慣是先受罪，后享受。所以很多人會(huì)做出錯(cuò)誤的選擇，最后后悔莫及。第四，壞習(xí)慣是當(dāng)下享受，曇花一現(xiàn)，而好習(xí)慣是延遲享受，也就是好習(xí)慣帶來的好處可以持續(xù)很長時(shí)間。送大家一句話，你就明白是什么意思了：健康是你年輕時(shí)善待身體，而老了以后身體送給你的禮物。第五，壞習(xí)慣都會(huì)讓人上癮，所以改變壞習(xí)慣是一件特別難的事情。那我們怎么把這個(gè)難的事情變得很簡單？你把它倆當(dāng)成是硬幣的正反兩面，我們看到的不是正面，就是反面，所以用培養(yǎng)好習(xí)慣的方式來代替壞習(xí)慣。

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向蕊