【心理健康教育】關注心理健康，助力幼兒成長——詩山鎮(zhèn)鳳坡中心幼兒園齊防疫心理指導小貼士

鳳坡中心幼兒園

《幼兒園教育指導綱要》明確指出：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。”樹立正確的教育觀念，在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康。 　　隨著疫情的發(fā)展，大家已經(jīng)感覺到了氣氛的嚴峻和生活中的不同。在做好防護措施，保護好身體健康的同時，也要學會撫慰孩子的心靈，增強孩子的免疫力，減少疫情給孩子、給家人帶來的不良心理和情緒影響。 防疫心理指導小貼士——幼兒篇 孩子的心理健康是我們值得關注和重視的，特別是疫情當下，在這個特殊時期，做好孩子的心理防護，就是給孩子一份特別的愛。1、保持正常規(guī)律的生活作息 正常、規(guī)律的生活作息對保持身心健康非常重要。應保持生活作息的規(guī)律性和良好的衛(wèi)生習慣，做到勤洗手、戴口罩、常通風、多運動、少外出、減少流動性，積極做好疾病防護，給孩子樹立行為榜樣。 　　可以讓孩子們在家里做一些力所能及的家務。 2、接受孩子的情緒表達 對孩子的擔心、害怕表示接納。聽孩子傾訴，認可孩子的感受。因為孩子的這些情緒需要表達，家長的傾聽可以幫助孩子整理情緒，認識情緒。 3、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣 疫情下，防護很重要，將良好生活習慣的培養(yǎng)自然滲透在一日生活之中，例如鼓勵幼兒勤洗手，尤其是在打噴嚏、咳嗽、進食前后以及上洗手間之后；外出戴口罩，不去人多密集的地方。讓每一位幼兒理解，良好生活習慣的養(yǎng)成就是提高自我保護能力、保障身體不受侵害的重要方式，形成受益終身的健康生活方式。 4、情緒涂色游戲 讓孩子在紙上用彩色筆代表情緒來涂色。利用涂色幫助孩子識別、表達自己的情緒，同時也讓孩子認識到各種情緒。 ?防疫心理指導小貼士——家長篇 1、家長以身作則 “父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物”。焦慮和恐慌情緒很容易傳染，特別是小孩子非常容易受到情緒的暗示。如果家長每天焦慮不安、憂心忡忡，孩子就會有一些不必要的恐慌情緒。特別是對于年紀很小的孩子來說，家長要告訴他們簡單明確的信息。 2、獲取真實信息、關注疫情 家長要正確的從官方媒體，客觀正確了解疫情防控相關信息。不盲目聽信各種QQ群、微信群、朋友圈等非正規(guī)渠道散布的未經(jīng)證實的信息，做到不信謠、更不傳謠、不造謠。 3、情緒穩(wěn)定、給予幼兒安全感 及時回應孩子的擔心和疑問。耐心傾聽孩子的擔心，如實告知疫情并及時回應孩子的疑問。家長朋友要注意自己的情緒和溝通的方式，盡量采用平和的語氣與孩子交流，傾聽理解孩子內(nèi)心焦慮的緣由和程度，給孩子傳遞良好的心態(tài)，增強孩子的安全感。 4、積極關注、用心陪伴 如有焦慮、恐懼等情緒表現(xiàn)的幼兒，可以多撫摸、擁抱、陪伴入睡等，通過增強親子關系，重建安全感，及時安撫幼兒的異常情緒。 ?防疫心理指導小貼士——教師篇 1、不恐慌、不信謠、不傳謠、不造謠。不在朋友圈、抖音、快手等網(wǎng)絡平臺上隨意轉(zhuǎn)發(fā)不確定信息，關注官方首發(fā)疫情動態(tài)，做好自己與家人的防護工作。 2、立足崗位，常態(tài)防控，發(fā)揮作用。聽從幼兒園統(tǒng)一部署，認真排查，準確、及時上報數(shù)據(jù)，按要求防控。積極調(diào)整心態(tài)，家園攜手，有共同抗擊疫情的信心。 3、注意心理調(diào)適，減緩工作壓力。用“三換”方法調(diào)適： (1)換立場：根據(jù)抗疫要求，我們每天都聯(lián)絡家長上報相關信息，工作繁多，但每一條發(fā)至群里的信息和上報工作，對于抗疫起到至關重要的作用，“醫(yī)者醫(yī)身，師者醫(yī)心”，我們積極發(fā)揮作用，是傳播正能量的使者。 (2)換環(huán)境：回到家轉(zhuǎn)移壓力，多閱讀、聽音樂、運動、與家人互動等方法緩解壓力。 (3)換方式：合理安排時間，專注當下任務，高效處理。保持適當?shù)男菹⒐?jié)奏。 　　親愛的家長朋友們、老師們，讓我們科學應對疫情，遠離焦慮，保護自己身心健康，以身作則，給孩子樹立行為榜樣，在關注幼兒做好防護的同時，也要關注幼兒的情緒和心理，助力幼兒健康快樂成長！