<p class="ql-block"> 中醫(yī)學(xué)的六腑是膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦的總稱(chēng)。</p><p class="ql-block"> 六腑是中空臟器，所以六腑必須通暢，飲食水谷不能長(zhǎng)久在六腑中停留，否則會(huì)積滯而變生疾病。六腑的生理功能以傳化飲食和水液為主。</p> <p class="ql-block">膽為中空的囊狀器官，內(nèi)盛膽汁，位于右肋下，附于肝之短葉之間。古人把膽汁稱(chēng)為“精（清）汁”，故膽又稱(chēng)為中精（清）之腑、清凈之腑。膽主決斷，指膽具有對(duì)事物進(jìn)行判斷、做出決定的功能，故膽稱(chēng)”中正之官“。它是膽的決斷能力取決于膽氣強(qiáng)弱，膽氣強(qiáng)者勇敢果斷，弱者則數(shù)謀慮而不決。肝膽為表里，肝主謀慮，膽主決斷，肝膽相濟(jì)，勇敢乃成。肝膽氣虛或心膽氣虛者多見(jiàn)善驚易恐、膽怯等精神情志異常改變。</p> <p class="ql-block">胃為”倉(cāng)廩之官“，負(fù)責(zé)接受和容納食物。它又稱(chēng)胃脘，分為上脘、中脘、下脘三部分。胃主受納功能的強(qiáng)弱，可以從食欲和飲食多少反映出來(lái)。胃氣的受納、腐熟水谷功能，必須與脾氣運(yùn)化相互配合協(xié)調(diào)，才能將水谷化為精微，進(jìn)而化生精氣血津液，供養(yǎng)全身。故脾胃全稱(chēng)為后天之本，氣血之源。</p> <p class="ql-block">小腸為”受盛之官“，是接受和容納的意思。它的主要生理功能是主受盛化物，泌別清濁，主液。小腸接受經(jīng)胃初步消化的食物后，進(jìn)一步消化，將水谷化為精微。它將食物分為精華和糟粕。小腸吸收的津液與谷精合為水谷之精，由脾氣轉(zhuǎn)輸?shù)饺?；部分水液?jīng)三焦下滲膀胱，生成尿液。如果小腸火力不足，人就比較容易受涼和腹瀉。</p> <p class="ql-block">大腸為”傳導(dǎo)之官“，能夠接受身體上部傳來(lái)的食物糟粕，并向下轉(zhuǎn)化為糞便排出體外。</p> <p class="ql-block">膀胱為”州都之官“，類(lèi)似于現(xiàn)在的市長(zhǎng)。它是人體內(nèi)水液所歸的地方，水液逐漸匯集起來(lái)就像一個(gè)大都市。膀胱中尿液的排泄，由腎氣及膀胱的氣化作用調(diào)節(jié)。腎的氣化作用正常，則膀胱開(kāi)合有度，尿液可及時(shí)排出體外；若腎氣失于固攝，膀胱合少開(kāi)多，可見(jiàn)夜尿多、尿后余瀝、尿頻、遺尿、小便失禁等。</p> <p class="ql-block">三焦為”決瀆之官“，它能運(yùn)行水液，是人體水液升降出入的通道。三焦者，水谷之道路，氣之所終始也。包括三部分：上焦指橫膈以上的部位，包括心、肺兩臟，以及頭面部，也有將上肢歸屬于上焦；中焦指橫膈以下、臍以上的部位，包括脾胃、肝膽等臟腑；下焦指臍以下的部位，包括腎、大小腸、膀胱、女子胞、精室等臟腑，也有將下肢歸屬于下焦。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">養(yǎng)生小常識(shí)</b></p><p class="ql-block">1.肺:最?lèi)?ài)雪梨，最怕煙。</p><p class="ql-block">2.胃:最?lèi)?ài)蘿卜和山藥，最怕冷。</p><p class="ql-block">3.心臟:最?lèi)?ài)大豆和堅(jiān)果，最怕咸。</p><p class="ql-block">4.腎臟:最?lèi)?ài)黑豆與韭菜，最怕熬夜。</p><p class="ql-block">5.肝臟:最?lèi)?ài)枸杞和菊花，最怕油脂。</p><p class="ql-block">6.眼睛:最?lèi)?ài)胡蘿卜，最怕手機(jī)與電視。</p><p class="ql-block">7.膽囊:最爰亞麻籽油，最怕不吃早飯。</p><p class="ql-block">8.腸道:最?lèi)?ài)薯類(lèi)與雜糧，最怕胡吃海喝。</p><p class="ql-block">9.胰腺:最?lèi)?ài)清淡易消化，最怕暴飲暴食。</p><p class="ql-block"> 好好愛(ài)自己哦！</p>
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