保護眼睛預(yù)防近視——陽光幼兒園預(yù)防近視宣傳

芳芳老師

有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的愿望。進(jìn)入幼兒園的小朋友，開始了人生最為基礎(chǔ)和漫長的學(xué)習(xí)生活，同時眼睛的負(fù)擔(dān)也開始加重，學(xué)會如何愛護眼睛是每一個小朋友的必備常識。眼睛是人類心靈的窗戶！我們要學(xué)會保護眼睛。 不要迷戀電子游戲與網(wǎng)絡(luò)，看電視、玩手機時間每天不應(yīng)超過一小時。 電腦的輻射對于人的眼球有一定的刺激作用,長時間對著電腦眼睛會覺得酸痛,尤其是純平的顯示器造成的傷害比液晶的要強的多,最后導(dǎo)致眼睛近視,老嚴(yán)重導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。今日我園展開了“保護眼睛預(yù)防近視”宣傳講座，瞧！寶貝們聽的多認(rèn)真。 不能用臟手揉眼睛，手上沾有大量細(xì)菌，會對眼睛造成一定的傷害。 要掌握正確的坐姿，桌面燈光適中，書寫保持三個一姿勢，即眼睛離書一尺距離，手握筆尖一寸，前胸距桌沿一拳。 飲食應(yīng)該多樣化、營養(yǎng)均衡，少食甜食及碳酸飲料，多吃蔬菜、水果及谷物類食物。應(yīng)該多做戶外活動，加強體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，使眼睛放松。 在平時眼睛疲勞時，要習(xí)慣性做眼睛保健操。 應(yīng)該保證充足的睡眠，睡眠不足容易導(dǎo)致身體疲勞，會造成假性近視。發(fā)現(xiàn)視力不佳，應(yīng)該及時到專業(yè)治療機構(gòu)檢查，以免延誤最佳治療時機。 讓我們把“愛眼護眼”作為一項長期堅持的工作，使眼睛不受傷害，讓孩子們的“視”界更美好。