<p class="ql-block"> 今天冥想課談到母親，媽媽。多么溫暖的詞啊，但是我聽(tīng)到這個(gè)詞卻是一種壓力感，11歲之前父親的愛(ài)的缺失（在部隊(duì)），強(qiáng)勢(shì)的母親對(duì)我的要求就是嚴(yán)格，學(xué)習(xí)要最好，考了第二名就不去參加家長(zhǎng)會(huì)，就是在那個(gè)時(shí)候，我學(xué)會(huì)了看母親的臉色，就是在那個(gè)時(shí)候我學(xué)會(huì)了討巧，我會(huì)去學(xué)習(xí)干家務(wù)，去討得母親的笑臉，去討得母親的不批評(píng)，感覺(jué)自己沒(méi)有叛逆期，至始至終都很聽(tīng)話，不管是工作，不管是找愛(ài)人，直到有一天我想要叛逆時(shí)，母親病了，病的很重，嚴(yán)重的抑郁癥，近10年的抑郁癥啊，我又安靜了下來(lái)，回歸一個(gè)乖巧的女兒的角色，后來(lái)我病了，母親好了，好久一段時(shí)間我都認(rèn)為我的病是值得的，直到有一天我在我身上看到了母親的影子，我要崩潰了，我不能讓我的女兒再走我的老路，我不能再讓我的女兒有淚只能流在心里，那樣太苦了。我開(kāi)始尋找，開(kāi)始學(xué)習(xí)，心理學(xué)也是在我最需要的時(shí)候來(lái)到了我的生命中，在學(xué)習(xí)中我流過(guò)了太多的淚，流淚之后我開(kāi)始醒悟，開(kāi)始覺(jué)察，慢慢的，身邊人感到了我的轉(zhuǎn)變，感到了我慢慢開(kāi)始脫去我的那層厚厚的外殼，開(kāi)始柔軟了起來(lái)，但是，畢竟我的信念系統(tǒng)不是一天兩天安裝的，所以我還是會(huì)是不是冒出一些不合理信念，甚至有時(shí)還是會(huì)出現(xiàn)不愛(ài)自己的時(shí)刻，但是通過(guò)一次一次的學(xué)習(xí)，我會(huì)逐漸減少那個(gè)傷害自己和家人的時(shí)刻。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)這一生真是很感恩我的幾位老師，一次一次的去療愈我，一次一次的帶我走出陰霾。也希望內(nèi)心有過(guò)傷痛的人也來(lái)學(xué)習(xí)，讓自己走出陰暗，重見(jiàn)陽(yáng)光，活出我們自己的風(fēng)采！</p>
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