甘州區(qū)第五幼兒園防控近視倡議書及防控知識(shí)

甘州區(qū)第五幼兒園

甘州區(qū)第五幼兒園保護(hù)視力倡議書 呵護(hù)眼睛，讓孩子們眼前的世界永遠(yuǎn)明亮第五幼兒園幼兒及家長(zhǎng)們: 眼睛是心靈的窗戶，但是越來(lái)越多的孩子為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，讓孩子在這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。在此，我倡議大家從現(xiàn)在開始，幫助孩子形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。 1.看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。 2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5- 10分鐘，以免眼睛過(guò)度疲勞。 3.看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6 -8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。注意，看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。 4.均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。 5.認(rèn)真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。 6.如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。 7.科學(xué)配戴第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。 8.合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。 9.經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。 10.長(zhǎng)時(shí)間用眼后，要把視線移開休息-會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。 11.定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。 12.盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。 只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛，我們的視力一定會(huì)很棒的。因此，請(qǐng)大家像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。 從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起！ 甘州區(qū)第五幼兒園 2022年3月23日 　　近日，我園開展春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)。 此次宣傳教育月活動(dòng)主題為“科學(xué)防控近視，共筑光明未來(lái)”，旨在深入貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于兒童青少年近視問題的重要指示精神，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校健康教育，推動(dòng)各地和學(xué)校全面落實(shí)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，營(yíng)造近視防控宣傳教育氛圍。 我園圍繞提高愛眼護(hù)眼意識(shí)、加強(qiáng)近視監(jiān)測(cè)干預(yù)、改進(jìn)學(xué)校日常管理、加強(qiáng)手機(jī)管理、有效帶動(dòng)家長(zhǎng)參與、宣傳有益經(jīng)驗(yàn)做法等六方面活動(dòng)內(nèi)容，針對(duì)影響視力的重點(diǎn)因素，采取切實(shí)管用的措施方法，利用春季學(xué)期開學(xué)有針對(duì)性地開展近視防控宣傳教育月活動(dòng)。 近視防控不僅需要學(xué)校老師的在校管理，更需要家長(zhǎng)的共同防護(hù)，關(guān)于近視防控，家長(zhǎng)們一起學(xué)習(xí)起來(lái)吧！ <h3>