保護(hù)視力預(yù)防近視倡議書

海藍(lán)??姐姐

<h5>親愛(ài)的家長(zhǎng)們：<br></h5><h5>眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。幼兒階段是視力發(fā)育的重要時(shí)期，促進(jìn)幼兒眼睛健康發(fā)育是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要內(nèi)容。為了讓孩子們知道保護(hù)眼睛的重要性，督促其養(yǎng)成正確的用眼、愛(ài)眼和護(hù)眼的好習(xí)慣，習(xí)近平總書記連續(xù)作出重要指示，要求“全社會(huì)都要行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)?！睘榇?，海藍(lán)幼教向全體家長(zhǎng)發(fā)出以下倡議：</h5> <h5>　1.足量的戶外陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)<br></h5><h5> 戶外陽(yáng)光下活動(dòng)是國(guó)際公認(rèn)的防控近視的有效方法，戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。家長(zhǎng)要營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，周末節(jié)假日引導(dǎo)孩子每天到戶外接觸自然光的時(shí)間不低于1小時(shí)。</h5> <h5>　2.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣<br></h5><h5> 近距離負(fù)荷是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負(fù)荷增加的因素都會(huì)導(dǎo)致近視眼。因此，我們的讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”，即眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書。</h5> <h5>3.控制電子產(chǎn)品使用<br></h5><h5> 家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦等使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。</h5> <h5>4.保障睡眠和營(yíng)養(yǎng)<br></h5><h5>保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食，少吃糖果和含糖高的食品。</h5> <h5>5.做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)<br></h5><h5> 改變重治輕防觀念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象，了解到孩子出現(xiàn)需要看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，及時(shí)帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。<br> 遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。</h5> <h5>6.注意用眼衛(wèi)生<br>我們?cè)诮毯⒆幼⒅貍€(gè)人衛(wèi)生的時(shí)候，也要特別強(qiáng)調(diào)眼部衛(wèi)生。<br>不要隨意用手揉眼睛，注意衛(wèi)生勤洗手，防止感染。在玩耍的時(shí)候，要培養(yǎng)孩子的眼睛保護(hù)意識(shí)，危險(xiǎn)性的游戲不要玩。<br><br></h5> <h5>愛(ài)護(hù)眼睛不只是孩子的事情，<br>希望老師和家長(zhǎng)能夠攜起手來(lái)，<br>共同教育和督促孩子，<br>養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，<br>從小保護(hù)好眼睛，<br>讓他們用更健康明亮的眼睛，<br>去觀察、享受這個(gè)世界。<br></h5>