【停課不停練系列4】居家不停學(xué)，強(qiáng)身我能行——桓臺(tái)縣城南學(xué)校居家運(yùn)動(dòng)掠影

桓臺(tái)縣城南學(xué)校

疫情居家學(xué)習(xí)期間，為使孩子們居家隔離學(xué)習(xí)的同時(shí)也能鍛煉好身體，桓臺(tái)縣城南學(xué)校體育組積極探索線上教學(xué)新模式，讓學(xué)生在家中樂(lè)于鍛煉、熱愛(ài)鍛煉，同時(shí)體育教師實(shí)時(shí)觀測(cè)學(xué)生鍛煉數(shù)據(jù)給學(xué)生予以指導(dǎo)。 集思廣益——定期線上教研！ 各負(fù)其責(zé)——團(tuán)隊(duì)就是力量！ 　　為滿足不同水平階段學(xué)生的需求，體育教師利用釘釘群直播互動(dòng)、打卡、布置體育作業(yè)等形式，讓學(xué)生上午、下午都能進(jìn)行體育鍛煉，保證鍛煉的時(shí)長(zhǎng)，同時(shí)體育教師在后臺(tái)查看學(xué)生的鍛煉視頻及時(shí)給予點(diǎn)評(píng)、糾錯(cuò)，保證鍛煉的效果。 【釘釘群互動(dòng)】　實(shí)時(shí)的互動(dòng)，得到老師當(dāng)場(chǎng)指導(dǎo)評(píng)價(jià)，孩子們鍛煉積極性非常高。 【釘釘打卡】體育老師也對(duì)學(xué)生的精彩瞬間，及時(shí)反饋！ 【釘釘體育作業(yè)】老師們對(duì)學(xué)生每天體育鍛煉情況。 健美操社團(tuán)——停課不停練，體育老師堅(jiān)持每天對(duì)孩子們的鍛煉及時(shí)反饋、評(píng)價(jià)和指導(dǎo)！ 每天的體育活動(dòng)先從眼保健操開(kāi)始！ 運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)——天天提醒！1、初次鍛煉強(qiáng)度不宜過(guò)大，應(yīng)循序漸進(jìn)，科學(xué)鍛煉，每天堅(jiān)持。2、做好鍛煉前場(chǎng)地、器材的檢查、穿合適的運(yùn)動(dòng)裝備以確保鍛煉時(shí)的安全。3、運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身活動(dòng)，防止受傷。運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下、不可大量飲水，應(yīng)少量多次！ 熱身操、韻律操孩子們跳的不亦樂(lè)乎 體能練習(xí)—折返跑 俯撐登山跑 登自行車?? 一分鐘跳繩！ 上肢力量 腰腹力量 Tabata高強(qiáng)間歇 趣味游戲 　　我鍛煉，我健康，我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！疫情終會(huì)退去，待到春暖花開(kāi)時(shí)，希望能看到孩子們洋溢在臉上自信的笑容?。?！