<p class="ql-block"> 凜冬已去，草長鶯飛，溫暖重逢，2022年3月20日晚上7:00，臨武縣心理咨詢師協(xié)會的小伙伴們又聚在一起，開展一周一次的團體沙盤游戲研討活動。</p> <p class="ql-block"> 團體沙盤是一種表達性心理咨詢技術(shù)，以榮格的分析心理學(xué)、中國文化、卡爾夫的整合思想為主導(dǎo)思想，結(jié)合團體心理輔導(dǎo)、團體動力學(xué)等理論與技術(shù)，融合冥想、焦點、意向等技術(shù)。成員在自由安全受保護的空間里，在團體特殊的場域里，以沙盤為媒介，互為鏡像，投射出自我意識與潛意識的鏈接，并根據(jù)主題進行感受和體證。</p> <p class="ql-block"> 感恩黃英會長的大愛精神，每周精心組織小伙伴們學(xué)習(xí)，并悉心指導(dǎo)小伙伴們成長而且免費提供場地。</p> <p class="ql-block"> 本次活動的主題是投票制團體沙盤游戲研討活動，與會成員分成2組，一組是觀察者，觀察記錄游戲過程及沙盤引導(dǎo)者的引導(dǎo)能力；另一組是5位游戲參與者，以團體沙盤游戲為載體，通過游戲活動讓每一位隊友走進自己的內(nèi)心世界，進行自我探索，通過自我表達促進小組成員間的相互理解和深入共情，達到疏導(dǎo)情緒、緩解壓力、提高團隊凝聚力、提升個人目標感使命感，達到團隊減壓維穩(wěn)、提速增效的目的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 活動開始啦！</p><p class="ql-block"> 首先由黃英會長為觀察組的成員講解記錄觀察表的方法。</p> <p class="ql-block"> 然后是今晚的團體沙盤引導(dǎo)者黃眾蘭帶領(lǐng)大家一起共同創(chuàng)作沙盤。</p><p class="ql-block">在沙游開始前，黃眾蘭先帶領(lǐng)大家做一個正念冥想的小練習(xí)：一分鐘抵達。引導(dǎo)參加沙盤游戲的小伙伴們將注意力安住在身體，全身心的抵達這個當下，抵擋這個空間、、、、、、</p> <p class="ql-block"> 接著黃眾蘭詳細地介紹投票制團體沙盤游戲規(guī)則。</p> <p class="ql-block"> 制作階段，每輪擺放完畢后，黃眾蘭都會帶領(lǐng)小伙伴們從不同角度去觀察，并分別進行討論。她們用沙具在沙盤上隨意暢想與創(chuàng)造，將自己內(nèi)心深處最真實的想法表達出來，展現(xiàn)最真實的自己。沙游中，順意的擺放，精致的裝點，奇特的創(chuàng)意…為小伙伴們提供一個“自由和受保護”的空間，在這個屬于她們自己的溫馨舒適的游戲室里，用玩具表達自己的內(nèi)心情感。小伙伴們依次闡述自己選擇每件沙具的想法和感受，闡述擺放過程中的心路歷程，在對沙具的講述交流中，內(nèi)心得到釋放，問題得到解決，矛盾得以化解。</p> <p class="ql-block">五輪過后，大家制作成了一幅沙盤作品?！?lt;/p><p class="ql-block">此刻，內(nèi)心在沙游中逐漸療愈，形成積極、平和的自我特質(zhì)。一幅幅作品傳遞著合作和團結(jié)的力量，體現(xiàn)著小伙伴們內(nèi)心的感受。</p> <p class="ql-block">大家在用心分享</p><p class="ql-block">最后，大家圍坐在一起，討論自己在這次沙盤活動中的感想與收獲，通過擺放沙具，每個人都受到了不同程度的啟發(fā)，認識到自己的想象與現(xiàn)實中都是互相關(guān)聯(lián)的。</p> <p class="ql-block"> 在針對沙盤游戲的引領(lǐng)層面，我們面對面開誠布公的發(fā)表了自己的想法和見地，在表達探討中，我們感受到了大家的團隊意識，成員們的胸懷和境界，讓我們看到了大家風范。</p> <p class="ql-block">每次碰撞都有心靈火花的閃爍；每次沙盤活動都有對自己的治愈，通過一次次的團體沙盤游戲研討活動，小伙伴們都深深體會到：沙盤游戲這項心理教育技術(shù)，可以幫助我們自性的成長和心性的發(fā)展，以獲得真實的自性化體驗。同時懂得心理咨詢師要始終遵循：不分析，不評價，只分享，只陪伴的理念，完全以“來訪者為中心”，讓來訪者感覺舒服的同時可以減壓。</p> <p class="ql-block">合影留念</p> <p class="ql-block"> 沙盤游戲結(jié)束，內(nèi)心也有一種莫名的輕松。我想，在大家內(nèi)心深處，一定有一些東西在悄悄地變化。生命很獨特，總是需要不停地學(xué)習(xí)、淘汰、反省、立志，才慢慢地成長為那個更好地自己！</p>
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