<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2022年3月是我國第四個(gè)近視防控宣傳教育月，主題為“科學(xué)防控近視，共筑光明未來”。在電子產(chǎn)品多樣化的時(shí)代，引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣十分重要，下面快來看一下保護(hù)眼睛的小知識(shí)吧！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">近視發(fā)生的原因</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.用眼時(shí)間過長，眼睛長時(shí)間得不到休息，比如：晚上看書到很晚，甚至到深夜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.用眼距離過近，用眼姿勢(shì)錯(cuò)誤，長時(shí)間歪著頭、趴在桌上看書，甚至躺著看書等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.過度看電視，玩電腦，打游戲。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4.偏食，例如過度吃糖，不愛吃蔬菜及動(dòng)物肝臟。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">5.常喝碳酸飲料，眼球壁鈣成分流失。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">6.燈光照明過強(qiáng)或過弱。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">7.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間偏少。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">8.睡眠時(shí)間不足，眼睛調(diào)節(jié)力緊張。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">9.遺傳因素。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">近視的危害</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1. 隨著近視度數(shù)的增長，眼軸增加，眼球凸出，并且眼周皮膚松弛，影響孩子的容貌。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.幼兒正處在愛運(yùn)動(dòng)的年紀(jì)，由于視遠(yuǎn)不清，近視眼使孩子運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)性大大增加，而佩戴框架眼鏡，雖然能夠視物清晰，但鏡框增加了運(yùn)動(dòng)時(shí)的不便，同樣增加了運(yùn)動(dòng)受傷的風(fēng)險(xiǎn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.近視會(huì)限制孩子工作時(shí)職業(yè)的選擇。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防近視的方法</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">小朋友們，希望你們做到：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.看書時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書。不要再光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4. 多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、排球、跑步……讓我們的身體更健康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">5. 多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">6. 每學(xué)期配合保健教師、眼科醫(yī)生做好檢查。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">7.保持做眼保健操，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">愛眼護(hù)眼歌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">愛護(hù)眼睛三個(gè)一，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">眼離書本需一尺，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">手離筆尖有一寸，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">胸離書桌要一拳；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">手機(jī)平板要控制，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">戶外活動(dòng)兩小時(shí)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">科學(xué)用眼需牢記，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">良好習(xí)慣永收益；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">課間休息十分鐘，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">眺望遠(yuǎn)處眼放松，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">回家也有下課鈴，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">四十分鐘停一停。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">多吃蘿卜多吃菜，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">眼睛又好又可愛，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">眼明心亮素質(zhì)高，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">健康成長樂淘淘。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">更多精彩請(qǐng)關(guān)注二維碼，歡迎加入我們</b></p>
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