“疫”時(shí)光，心????陪伴---海陽(yáng)市英倫幼兒園居家生活指導(dǎo)

成長(zhǎng)比成功更重要

本是相聚在幼兒園的日子 但因疫情阻擋了寶貝們?nèi)雸@的腳步 我們又開(kāi)始了居家“戰(zhàn)”疫， 加油！寶貝們，老師們一直在你們的身邊！ 　　在這特殊的居家時(shí)光里，孩子們的衣食住行以及心理健康方面都是我們需要特別關(guān)注的，特此，英倫幼兒園為家長(zhǎng)們朋友們以及寶貝們準(zhǔn)備了“疫情居家生活指導(dǎo)篇”，我們將從疫情防控居家指導(dǎo)，幼兒的一日作息、居家安全指南，體能鍛煉以及營(yíng)養(yǎng)膳食等多個(gè)方面，為幼兒送上用心的關(guān)愛(ài)，讓我們一起感受春天的“溫暖”吧！ 一.疫情防控建議 ◆勤洗手 飯前便后要洗手 游戲過(guò)后要洗手 學(xué)會(huì)“七步洗手法” 小手干凈又衛(wèi)生 ◆常通風(fēng) 多多開(kāi)窗和通風(fēng) 上午下午各一次 每次半小時(shí)以上 空氣清新精神棒 ◆戴口罩 戴口罩，要記牢 出門(mén)一定要戴好 遮住鼻子和嘴巴 用過(guò)之后要丟掉 ◆做核酸檢測(cè) 做檢測(cè)，不可怕 配合動(dòng)作要做好 放松，仰頭啊，啊，啊 棉簽一擦就做好 ◆多吃蔬菜、多鍛煉 小病毒，不可怕 健康身體不怕它 多吃蔬菜、多鍛煉 身體棒棒、精神旺。 ◆做力所能及的家務(wù) 我是乖乖小寶寶 在家不吵也不鬧 看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、做手工 家務(wù)也能幫幫忙 大人直夸棒！棒！棒！ 　　還有老師們給寶貝們錄制的疫情防控的小兒歌，寶貝們別忘了學(xué)起來(lái)哦！ 二.幼兒居家一日生活時(shí)間安排參考 你想怎樣度過(guò)自己的一天呢？小朋友們可以和爸爸媽媽一起，來(lái)制定一份自己的一日生活計(jì)劃哦！幼兒居家一日生活時(shí)間安排表（參考）●7 ：3 0 - 8 ：0 0 晨起洗漱 【指導(dǎo)建議】 1.給孩子測(cè)量體溫，并按時(shí)上報(bào)孩子的身體情況。 2.鼓勵(lì)孩子自己刷牙、洗臉，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 3.開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘，保證空氣流通。 4.鼓勵(lì)孩子提高自我服務(wù)能力。 小班：在家長(zhǎng)的協(xié)助與鼓勵(lì)下嘗試自己穿衣服、鞋襪，學(xué)會(huì)自己上廁所。 中班：有次序地穿衣服和鞋襪，學(xué)習(xí)整理床鋪，疊睡衣、小毛巾被等。 大班：迅速有次序地穿衣服和鞋襪，鞋子會(huì)分左右，并自己整理床鋪。 ●8：00-8：30 早餐時(shí)間 【指導(dǎo)建議】 1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。 2.鼓勵(lì)孩子自己擺放碗筷，整理餐桌。 3.合理安排餐點(diǎn)，讓孩子養(yǎng)成定點(diǎn)、定時(shí)、定量進(jìn)餐習(xí)慣。 4.幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食行為習(xí)慣:正確使用餐具、細(xì)嚼慢咽、不邊吃邊玩、進(jìn)餐時(shí)不看電視或手機(jī)。 ●8：30-9：30 鍛煉身體 　　老師們給寶貝們錄制的運(yùn)動(dòng)打卡視頻可以跟著學(xué)起來(lái)哦！ 【指導(dǎo)建議】 1.鼓勵(lì)孩子每天堅(jiān)持在家進(jìn)行鍛煉。 2.可進(jìn)行拍球、跳繩等活動(dòng)（不要過(guò)于要求數(shù)量），也可利用家中安全便利的物品進(jìn)行鍛煉，如：桌椅鉆爬，繩子跳，地毯墊子上滾爬等多樣化的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)或親子運(yùn)動(dòng)。 3.注意運(yùn)動(dòng)前后的準(zhǔn)備、放松活動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)量適度，衣物適量增減，及時(shí)補(bǔ)充水。 ●9：30-11：00 游戲時(shí)間 【指導(dǎo)建議】 1.鼓勵(lì)孩子自助選取需要的玩具、物品，并在結(jié)束后自行收拾整理。 2.家長(zhǎng)不打擾、不干預(yù)，讓孩子專(zhuān)心、自在地做事。 3.也可以提前預(yù)約小伙伴視頻、語(yǔ)音互動(dòng)。 ●11：00-11：30 美味午餐 【指導(dǎo)建議】 1.鼓勵(lì)孩子和家人一起摘菜、清洗果蔬、擺放整理餐具等，為共進(jìn)午餐做力所能及的事情。 2.引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 3.引導(dǎo)孩子在餐前洗手（七步洗手法）、幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，鼓勵(lì)孩子在餐后與家長(zhǎng)一起收拾碗筷。 小班：愉快地自己獨(dú)立用餐，并保持桌面干凈。 中班：愉快、安靜地進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，不挑食，學(xué)習(xí)使用筷子。 大班：愉快、安靜地使用筷子進(jìn)餐，把殘?jiān)诸?lèi)放到垃圾桶里，飯后收拾整理干凈。 ●11：00-12：00 餐后休息 【指導(dǎo)建議】 1.禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，午餐后可進(jìn)行一些安靜的活動(dòng)，稍做休息后再午睡。 2.餐后將餐廳或客廳開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)。 ●12：00-14：30 安靜午睡 【指導(dǎo)建議】 1.堅(jiān)持養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，讓孩子獨(dú)立入睡。 2.如果孩子睡不著，可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)，也可讓孩子在床上躺一會(huì)兒，讓孩子有睡午覺(jué)的意識(shí)。 3.午睡后，中、大班的孩子可以自己穿衣服、疊被子；小班孩子可在家長(zhǎng)的引導(dǎo)下嘗試自己穿衣服。 ●14：30-15：00 點(diǎn)心時(shí)間 【指導(dǎo)建議】 1.提醒孩子餐前洗手，關(guān)注孩子飲水量。 2.點(diǎn)心時(shí)間，可以為孩子提供一些點(diǎn)心、水果；食物量不宜過(guò)多，以免影響晚餐進(jìn)食。 ●15：00-17：00 自主游戲 【指導(dǎo)建議】 1.涂鴉、畫(huà)畫(huà)也是自我表達(dá)的方式，可以準(zhǔn)備相關(guān)繪畫(huà)工具或材料，鼓勵(lì)孩子進(jìn)行創(chuàng)作。 2.居家環(huán)境中有很多材料可以玩花樣，如紙巾筒、紙杯、竹籃等，鼓勵(lì)孩子進(jìn)行廢物利用及創(chuàng)作。 ●17：00-18：30 全家晚餐 【指導(dǎo)建議】 1.合理安排餐點(diǎn)，少煎炸、燒烤、腌制，幫助孩子養(yǎng)成定點(diǎn)、定時(shí)、定量進(jìn)餐習(xí)慣。 2.介紹食物名稱(chēng)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，引導(dǎo)孩子不偏食、不挑食。 3.幫助孩子培養(yǎng)良好飲食行為習(xí)慣。 ●18：30-20：00 親子時(shí)光 【指導(dǎo)建議】 1.餐后一家人坐下來(lái)聊聊天，可以看一些對(duì)孩子有益身心健康?的新聞、防控宣傳片等，關(guān)注了解目前國(guó)家、本地區(qū)域防控防疫的情況，結(jié)合生活實(shí)際討論相關(guān)信息和時(shí)事。 2.也可以進(jìn)行親子游戲、親子制作、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)、自主游戲等活動(dòng)，寓教于樂(lè)。 3.家長(zhǎng)與孩子一起閱讀繪本、故事書(shū)，或一起誦讀國(guó)學(xué)經(jīng)典。重點(diǎn)在于培養(yǎng)孩子閱讀興趣、閱讀習(xí)慣。 ●20：30-21：00 晚安準(zhǔn)備 【指導(dǎo)建議】 1.在睡前洗澡、刷牙，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 2.指導(dǎo)孩子有序地脫衣服、鞋襪，擺放整齊。 3.引導(dǎo)孩子按時(shí)睡覺(jué)，睡前可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)或睡前故事。 三.營(yíng)養(yǎng)膳食__幼兒居家飲食指導(dǎo) 在家防護(hù)期間，家長(zhǎng)朋友們同樣要注意幼兒的飲食護(hù)理，英倫幼兒園特意為您推薦這份居家時(shí)期的幼兒飲食指南，可供家長(zhǎng)朋友們參考，在家您也可以變著花樣為幼兒制作美味的營(yíng)養(yǎng)膳食啦！希望孩子們可以像在幼兒園里一樣吃的開(kāi)心、吃的健康，這樣才能保證幼兒營(yíng)養(yǎng)均衡，提高幼兒的自身免疫力。 愛(ài)在健康中成長(zhǎng) 愛(ài)在味蕾中綻放 四.居家安全指南 居家用火，用電安全 　　1.居家期間，請(qǐng)家長(zhǎng)切莫放松對(duì)孩子的監(jiān)護(hù)管理，不要將孩子獨(dú)自留在家中，并注意將家里的打火機(jī)和火柴等物品放置在高處。 2.注意各類(lèi)取暖設(shè)備的使用安全，嚴(yán)禁使用易引發(fā)事故的各類(lèi)電器。 3.對(duì)孩子進(jìn)行用火、用電安全提示，提高防火安全意識(shí)。 五.居家心理健康指導(dǎo) 　　1.關(guān)注孩子異常表現(xiàn)。如孩子在情緒方面出現(xiàn)煩躁、焦慮、容易生氣、愛(ài)哭鬧等情況，或在行為方面出現(xiàn)比平常更粘人、發(fā)呆不動(dòng)、沉默少語(yǔ)、精神不集中、吃手、尿頻、暴力傾向等情況，應(yīng)及時(shí)與孩子進(jìn)行溝通，了解情況。 2.適當(dāng)開(kāi)展心理健康疏導(dǎo)。家長(zhǎng)可以多親近孩子，多與孩子進(jìn)行身體接觸，如：擁抱、撫摸等，給予孩子足夠的安全感；家長(zhǎng)也應(yīng)對(duì)孩子多加陪伴，確保每天有一定時(shí)間可以與孩子一起玩游戲、親子閱讀，從而舒緩幼兒緊張情緒；當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有壓抑、郁悶等情況時(shí)，應(yīng)采用正確、積極的引導(dǎo)方式，幫助孩子進(jìn)行排解，如：鼓勵(lì)孩子說(shuō)一說(shuō)自己的想法、鼓勵(lì)孩子采用繪畫(huà)、運(yùn)動(dòng)等方式表達(dá)自己的想法，宣泄不良情緒。 3.多給孩子陪伴，家長(zhǎng)們可以充分利用我們每天的閱讀打卡時(shí)間哦！增進(jìn)我們的親子感情，有利于寶寶健康快樂(lè)的成長(zhǎng)哦！ 疫情防控的謹(jǐn)慎 關(guān)乎每個(gè)人及社會(huì)的健康安全 共同守護(hù)好自己和家人的健康 是我們?yōu)榭挂哓暙I(xiàn)的巨大力量 希望英倫幼兒園的大小朋友們 大手牽小手 我們心系一起 共同迎接暖春的到來(lái)！