“疫”路同行居家共進(jìn) 吉林市第五十五中學(xué)2021級(jí)三班線上德育課（副本）

趙洋

目前我們?nèi)蕴幱谝咔榉揽貢r(shí)期，為強(qiáng)化學(xué)生思想教育，自覺(jué)遵守疫情防控要求，養(yǎng)成健康生活規(guī)律，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，保持積極向上精神面貌，高一三班現(xiàn)推出“線上德育課堂”，同時(shí)號(hào)召全班學(xué)生積極參心態(tài)上好線上課，做好居家隔離，健康生活。 　　 1、制定一日作息表 以各年級(jí)整體課業(yè)安排為前提，科學(xué)設(shè)計(jì)一日作息時(shí)間表，確定每個(gè)時(shí)間段的學(xué)習(xí)任務(wù)，明確每個(gè)時(shí)段要達(dá)成的目標(biāo)，根據(jù)自身的學(xué)習(xí)特點(diǎn)在作息表中有所側(cè)重，高效利用時(shí)間。2、堅(jiān)持每天讀書(shū) 以自主閱讀為主，選擇適合自身學(xué)段的書(shū)籍進(jìn)行閱讀，每天讀書(shū)至少半個(gè)小時(shí)。也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)抗議期間典型人物和事跡，增強(qiáng)心理正能量。 文明其精神——閱讀使我快樂(lè) 居家學(xué)習(xí)感受 精美的手抄報(bào) 3、堅(jiān)持家務(wù)勞動(dòng) 主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動(dòng)技能，幫助家長(zhǎng)減輕負(fù)擔(dān)。 我是主人翁——我愛(ài)勞動(dòng) 4、堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng) 居家期間，不僅要重視學(xué)習(xí)任務(wù)，也要重視身體的鍛煉。每天的作息表中要留出運(yùn)動(dòng)時(shí)間，堅(jiān)持每天不少于一小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)，并遵循適宜、循序漸進(jìn)原則，合理安排體育鍛煉內(nèi)容。根據(jù)自身情況，選擇太極、瑜伽、球操、廣播體操等，也可參考國(guó)家體育總局推薦的青少年居家鍛煉方案。 野蠻其體魄——強(qiáng)身健體，保衛(wèi)祖國(guó) 　　冬天終將過(guò)去，春天也即將到來(lái)。在這個(gè)特殊時(shí)期，我們共同努力，自覺(jué)居家隔離，努力學(xué)習(xí)，用心生活，健康生活，也是力所能及的為抗疫貢獻(xiàn)自己的一份力量！ 圖片來(lái)源：高一三班編輯：趙洋