居家防護保安全，增強鍛煉促健康——華融幼兒園居家運動篇

華融幼兒園

親愛的小朋友，大朋友們 ! 在這特殊的日子里我們沒有辦法相聚在幼兒園，只能待在家里，為了防止免疫力下降，運動可不能減少。面對疫情我們更需要加強鍛煉，增強體質，提高自身免疫力，還可以增強運動帶來的愉悅感和幸福感，增加小朋友們運動的積極性，來看看我們的小朋友開啟的“宅家”運動健康之旅吧！ 運動鍛煉的意義：??1.愛運動，養(yǎng)成良好的運動習慣。??2.提高運動技能及身體協(xié)調能力。??3.提高免疫力，身體變得更強壯。??4.促進各器官、骨骼及大腦發(fā)育。??5.遇到挫折勇敢面對，擁有自信。 精彩瞬間 ??1.幼兒運動量由小到大，動作由易到難，使幼兒身體逐漸適應。??2.室內應保持一定通風，不可在完全密閉、空氣不流通的室內進行運動。??3.運動時應穿著舒適、干燥、排汗性強、柔軟貼身的運動服。??4.運動結束后不能立即洗澡，應先擦干汗水，休息30到45分鐘，讓身上的熱量散發(fā)掉，再進行溫水淋浴。??5.運動鍛煉前要提前做好熱身準備，運動過程中要注意安全。 　　家長朋友們，讓我們利用家里有限的空間，帶寶貝進行有益的運動鍛煉吧!增強體質??減少焦慮，保持好心情。讓“宅”在家里的時光不寂寞，也讓彼此的關系更親密！孩子成長的那么快，能相互陪伴的時間稍縱即逝。讓我們放下手機，多點耐心，與寶貝們一起運動起來吧！