（衛(wèi)生保健）預(yù)防“春季咳”給您的溫馨提示

聚散兩依依

初春，氣候干燥，氣溫偏低，雨雪不定，春咳這個“小惡魔”來得愈加頻繁，幼兒咳不停，家長和老師都不得安心。因此，幼兒園特溫馨提示各位家長以下注意事項： 一、“春咳季”注意事項1.不宜給孩子食用油炸、辛辣食物以及海鮮，這些食物會引起喉嚨不適、導(dǎo)致咳嗽、喘息等癥狀加重，不利于恢復(fù)。2.煙霧環(huán)境會刺激孩子的呼吸道，導(dǎo)致分泌過多黏液，引起管壁收縮，加重咳嗽癥狀。所以要遠(yuǎn)離油煙、二手煙、大氣污染。 3.盡量保持周圍空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)。家里有人感冒時，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。4.保證合理的濕度和溫度，給孩子提供舒適的室內(nèi)環(huán)境，空氣濕度最好維持在45%-75%之間，溫度在18℃-25℃之間。5.加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，保證睡眠，增強(qiáng)孩子的免疫力。6.少帶孩子去擁擠的公共場所，減少感染機(jī)會。7.有粉塵過敏、春季花粉過敏癥狀的孩子，家長要及時采取保護(hù)措施，如給孩子戴口罩、減少外出等。 8.氣候轉(zhuǎn)變時，及時增減衣物，防止過冷或過熱。9.感冒流行期間，可注射疫苗，減少傳染病的發(fā)生。 二、小兒咳嗽注意"養(yǎng)"俗話說"三分治，七分養(yǎng)"，欲治愈小兒咳嗽不可不注意"養(yǎng)"。(1)保持居室內(nèi)空氣新鮮，污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮。應(yīng)定時開窗換氣。(2)及時增減衣被許多家長認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴(yán)，不讓孩子受一點寒氣，其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下?？梢躁P(guān)注每天發(fā)布的開心寶穿衣指南~(4)居室保持適當(dāng)濕度環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動受限，痰液不易咯出。(5)注意飲食調(diào)節(jié)，俗話說"魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安"。葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情。新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。(6)保證充足睡眠睡眠有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù) 。應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機(jī)體康復(fù)。 食療只是輔助作用，如果孩子咳嗽嚴(yán)重，一定要及時就醫(yī)！最后，希望我們家園攜手，共同抵抗春咳，讓孩子健康成長。