<p class="ql-block"> 3月20日，迎來春分。春分至，春意濃，最是人間好時光。春分有著曼妙的詩意，“中分春一半，今日半春徂?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 春分，是二十四節(jié)氣之一，春季的第四個節(jié)氣。春分是春季九十天的中分點，這一天，太陽光直射地球赤道，全球晝夜幾乎等長。春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時；二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季3個月之中，平分了春季。</p> <p class="ql-block">《月令七十二侯集解》中對春分的解釋是:“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分”。</p> <p class="ql-block"> 春分在天文學上有重要意義，春分這天南北半球晝夜平分，自這天以后太陽直射位置繼續(xù)由赤道向北半球推移，北半球各地白晝開始長于黑夜，南半球與之相反。在氣候上，也有比較明顯的特征，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外，均進入了明媚的春天。</p> <p class="ql-block"> 春分后，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚。此時嚴寒已經(jīng)逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區(qū)和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區(qū)同時升達10℃以上而進入明媚的春季。</p> <p class="ql-block"> 春分分為三候：初候玄鳥至；二候雷乃發(fā)聲；三候始電。春分是草長鶯飛、燕歌蝶舞的一片蓬勃盛景，春分之日，“玄鳥至”，“玄鳥”即燕子，它春分而來，秋分而去。春暖百花開，似曾相識燕歸來。</p> <p class="ql-block"> 春分后，人們紛紛開始踏青出行，戶外活動中，放風箏是一個重要項目。溫柔的春風里，人們在空地上肆意奔跑，爭相比著誰的風箏放得更高更遠。</p> <p class="ql-block"> 春分是個養(yǎng)生好時節(jié)，應早睡早起，漫步緩行。睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力，白天人會充滿活力，也有利血壓穩(wěn)定、心臟健康。早睡早起，保證6至8小時睡眠。如果覺得困，不妨補個午覺，消除疲勞。</p> <p class="ql-block"> 春分時節(jié)宜養(yǎng)肝。每到春天，很多人明顯感覺肝火變旺了。春分正好適合養(yǎng)肝。這個時節(jié)宜早睡早起，散散步，可以食用菊花茶、三七花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等，以養(yǎng)肝。</p> <p class="ql-block"> 春分時節(jié)宜養(yǎng)陽。經(jīng)過了一個漫長的冬季，人體內(nèi)寒氣過剩，這個時節(jié)，春回大地，積蓄已久的陽氣慢慢生發(fā)出來。春分適合多曬曬太陽，選擇食用一些平補溫補的食材，吃一些韭菜、肉蓯蓉、鹿茸、冬蟲夏草等，以補充陽氣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">任澤區(qū)攝影家協(xié)會</b></p>
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