美食美刻健康快樂——子美幼兒園本周美食分享

鞏義市子美幼兒園

一周的時光就像彩虹般悄悄劃過了，寶貝們在幼兒園高高興興的學習，快快樂樂的生活。幼兒園美味的餐點、可口的飯菜又有哪些呢？想必大朋友們都非常關注吧！那就走進一周美食回顧，一起來看看吧！ 3月14日周一營養(yǎng)早餐??美味加餐??營養(yǎng)午餐?? 餐點也不容忽視，精致每一餐?? 3月15日周二營養(yǎng)早餐??美味加餐??營養(yǎng)午餐?? 　　午餐能為寶寶提供其生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，保證寶寶的健康成長唯美食與愛不可辜負?????? 3月16日周三營養(yǎng)早餐??美味加餐??營養(yǎng)午餐?? 還有孩子們愛吃的烤雞腿??。 3月17日周四營養(yǎng)早餐??美味加餐??營養(yǎng)午餐?? 吃到美味的加點??真是幸福到旋轉、跳躍、不停歇~~~ 3月18日周五營養(yǎng)早餐??美味加餐??營養(yǎng)午餐?? 　　水果不但口味香甜，還提供必要的營養(yǎng)素。【維生素Ｃ】水果中維生素C的含量最多，生吃水果讓維生素C免遭破壞而全部被人體吸收。新鮮的水果加餐?? 　　從食譜的設計，??到食材的選擇，每一步我們都用心去做。????讓小朋友們吃飯香香，身體棒棒噠????　　孩子們能好好學習和健康茁壯的成長是每個家長的心愿，所以幼兒園格外重視飲食方面，也希望每一個寶貝都有一個好身體！ 溫馨提示· 1 · 衣物穿著，勿極寒勿太熱，上薄下厚。進入春分，雖然天氣日漸暖和，但日夜溫差較大，而且仍不時會有寒流侵襲。此時，要注意添減衣被，“勿極寒，勿太熱” ，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及腳部保暖，最好能夠微微汗出，以散去冬天潛伏的寒邪。兒童抵抗力差，容易患感冒或風疹等傳染病，更應注意適時添減衣被。· 2 · 萬物生發(fā)，一定要帶孩子做的事，就是運動。吹面不寒楊柳風。春分一過，雖然還是會偶爾氣溫跌宕，但倒春寒會越來越少，天氣越來越和煦，即使起風，也不會很凜冽。沒有比這個時候更適合帶孩子進行戶外活動的了。冬天的時候，我讓大家不要讓孩子玩太多、玩太過，控制戶外活動。但是春天幾乎是最適合孩子戶外活動的時節(jié)，春分一到，就要鼓勵孩子多點到戶外，適當?shù)剡\動。· 3 · 飲食里，戒酸戒辣，多食當季果蔬。春分與驚蟄同屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，由于肝氣旺，易克脾土，飲食方面要注意健運脾胃，健脾祛濕。春天可食用的春芽很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。適合在春季多吃的蔬菜還有菠菜。雖然菠菜一年四季都有，但以春季為佳,“春菠”根紅葉綠,鮮嫩異常,最為可口,對解毒、防春燥頗有益處。· 4 · 起居方面，“夜臥早起”，多曬太陽。建議我們的孩子在晚上九點之前一定要上床了。因為按照“子午流注”來講，21-23點是手少陽三焦經(jīng)運行的時辰，人如果在亥時睡眠，百脈可休養(yǎng)生息，對身體十分有益。亥時是最后一個時辰，一天時間已經(jīng)走完一個輪回，百脈進入休息狀態(tài)，人應進入休息。 編輯:周琳夢圖片:程小娟審核:李利娜