<p class="ql-block"> 海南省澄邁縣老城鎮(zhèn)位于海南島西北部，毗鄰省會海口市。這里風景優(yōu)美、氣候宜人、交通便捷、經(jīng)濟發(fā)達，是海南省著名的候鳥聚集地之一。</p><p class="ql-block"> 2022年新年伊始，楊氏太極拳傳人第六代弟子、四川省武術(shù)協(xié)會楊氏太極拳研究會理事、四川省武協(xié)太極拳傳播大使張躍龍先生應(yīng)友人邀請，在緊鄰溋濱半島的椰海溫泉嘉苑小區(qū)舉辦了《楊氏太極拳保健養(yǎng)生功》和《老年26式楊氏太極拳》兩場公益培訓(xùn)活動，參加培訓(xùn)的學(xué)員達30余人。</p><p class="ql-block"> 此次培訓(xùn)，由于報名學(xué)員多為中老年人，且大多數(shù)都是零基礎(chǔ)。因此培訓(xùn)采取因地制宜、因材施教的方法，從簡單易學(xué)的《楊氏太極拳保健養(yǎng)生功》教起。在一個星期的培訓(xùn)中，通過一招一式、循序漸進的講解和反復(fù)演練，使大家初步理解、掌握了虛靈頂勁、含胸拔背、氣沉丹田、松胯斂臀的基本要領(lǐng)和養(yǎng)生保健功全套動作。 </p><p class="ql-block"> 在此基礎(chǔ)上，應(yīng)學(xué)員們的要求，又舉辦了《老年26式楊氏太極拳》公益培訓(xùn)。已經(jīng)體會到練習太極拳益處的學(xué)員們，熱情高漲，積極主動，刻苦訓(xùn)練，樂在其中。學(xué)員李先生本來早已買好了返家機票，為了學(xué)完整套拳法，改簽了機票，推遲回家。一位居住在臨近小區(qū)的黃女士每天步行半個多小時前來學(xué)習。培訓(xùn)中通過采取分解動作、口訣連貫、強調(diào)要領(lǐng)、動作示范等方法使學(xué)員們初步掌握基本動作要領(lǐng)，并能完整的演練整套動作。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 近二十多天的培訓(xùn)結(jié)束后，學(xué)員們收獲頗豐、信心滿滿。一些要提前返家的拳友們，臨行前也紛紛表示回家后要堅持認真習練，并相約今年冬天早點來海南一起練習傳統(tǒng)楊氏太極拳。</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過兩場公益培訓(xùn)，楊氏太極拳已在海南澄邁老城椰海溫泉嘉苑落地生花。</p>
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