<p class="ql-block"> 上午階段考核結(jié)束了，回想又三個月的練習(xí)，感覺自己又有了新的進(jìn)步：身體有了張力，舒展度和延展力強了，剛中帶柔了。</p><p class="ql-block"> 這是賈老師指導(dǎo)有方，教練有法的結(jié)果！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 每次課前的頭肩胸跨腿基礎(chǔ)練習(xí)，雖說枯燥，但在賈老師的耐心細(xì)致指導(dǎo)和點贊鼓勵下，自己進(jìn)步很大。明白了肩、胸、腰、腹、腿等身體各部位發(fā)力點以及肌肉的用力和帶動，從而使得姿勢造型比從前增添了些柔韌的味道，不再那么憋氣般的僵硬了。</p><p class="ql-block"> 另外還有以前我落腳特別重，天生的那種有勁兒型，通過賈老師教的抬腿練習(xí)，感覺腿部肌肉有了些力量，落腳不再像從前那樣很沉重了。</p><p class="ql-block"> 自己還有許多不足：腰腹腿力量還不夠，柔韌性還要進(jìn)一步增強！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在我們看來，賈老師從大學(xué)到現(xiàn)在從事模特形體專業(yè)已經(jīng)17年，她把課教的深入淺出，把專業(yè)內(nèi)容通俗化，容易被我們接受理解。但她從不滿足，每年都要去外充電，學(xué)習(xí)補充新的知識和教學(xué)方法，回來再毫無保留的教我們。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 喜歡賈老師！跟定了賈老師！我要一直跟著賈老師學(xué)練下去！練就一身好身體和好氣質(zhì)！</p><p class="ql-block"> 再次謝謝賈老師的指導(dǎo)和付出！</p>
景谷|
郧西县|
喀什市|
津市市|
穆棱市|
静宁县|
万山特区|
闽清县|
临城县|
肇东市|
阳东县|
通河县|
宜黄县|
当涂县|
信阳市|
利辛县|
天镇县|
怀集县|
石渠县|
水富县|
昭平县|
葵青区|
巴里|
建水县|
鞍山市|
迁西县|
龙江县|
于田县|
静安区|
永川市|
辽阳市|
鹰潭市|
神农架林区|
芒康县|
华坪县|
高唐县|
原阳县|
汶川县|
瑞丽市|
伽师县|
新郑市|