<p class="ql-block"> 現(xiàn)在，天氣逐漸變暖，很多小朋友已經(jīng)按耐不住對戶外的向往，迫不及待地想要伸展拳腳了。可是，為了徹底打敗“病毒怪獸”，小朋友們還需要再忍一忍哦。其實，在室內(nèi)我們同樣可以鍛煉身體，增強免疫力。今天，請家長和孩子們一起活動一下身體吧！</p><p class="ql-block">寶貝和家長一起來玩游戲吧</p><p class="ql-block">▲親子體育游戲《跳繩》</p> <p class="ql-block"> 下面為大家簡單總結(jié)幾點練習(xí)跳繩時應(yīng)注意的事項。</p><p class="ql-block">??活動時間</p><p class="ql-block"> 跳繩的時間，一般不受任何限制，但要避免引起身體不適，飯前和飯后半小時內(nèi)不要跳繩。</p><p class="ql-block">??選擇適當?shù)膱龅?lt;/p><p class="ql-block"> 灰塵多或有砂礫的場地及凹凸不平的水泥地應(yīng)避免。</p><p class="ql-block">??穿著適當?shù)姆b</p><p class="ql-block"> 跳繩時，最好穿運動服或輕便服裝，穿軟底布鞋或運動鞋，這樣活動起來會使你感到輕松舒適，也比較不會受傷。</p><p class="ql-block">??充分做好準備活動</p><p class="ql-block"> 跳繩是一項比較激烈的運動，練習(xí)前一定要作好身體各部位的準備活動。</p><p class="ql-block">??游戲規(guī)則：家長與幼兒自定。</p><p class="ql-block"> 老師在家里也非常想念寶貝們[擁抱][擁抱][擁抱]等到病毒被我們打敗了老師和寶貝們就可以一起上幼兒園了??。</p><p class="ql-block">以下為參考練習(xí)</p><p class="ql-block"> ??跳繩是一種極安全的運動，也是很方便的一項運動，我們的孩子都會跳了，下面是老師發(fā)給你們跳繩對錯糾正圖片，家長可以按照圖片給孩子糾正跳繩姿勢。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">增強體質(zhì)，抵抗病毒。小朋友們要在家里練習(xí)跳繩哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">編輯：姚艷麗</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">審核：王 敏</p><p class="ql-block"><br></p>
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