海軍上海示范幼兒園疫情期間幼兒居家一日生活作息時間表

曹老師

親愛的大朋友和小朋友們： 你們好！為了讓孩子們更好的居家生活、學習，海軍示范幼兒園大班組梳理一份幼兒居家作息時間表供家長參考，讓我們一同來開啟，專屬的歡樂親子時光吧！ 7:00——8:00 起床時間按時起床和孩子一起擁抱陽光，伸伸懶腰，一起穿衣洗漱，感受美好的早起時光。喝上一杯溫水，測量體溫，開窗通風半小時。及時關(guān)注班級群排查信息，及時上報哦。 8:00——8:30 早餐時間餐前一定要洗手，七步洗手要做到，勤洗手，防疾病，時時刻刻要牢記。家長可邀請幼兒一起參與早餐的制作、擺盤、餐具收放，家人一起享受早餐時刻。進餐千萬不挑食，光盤行動要做好，餐后別忘要漱口，衛(wèi)生習慣不能丟。 8:30——9:00 整理時間幼兒與家長一起整理家務(wù)和玩具，家長做好必要的消毒工作，比比看，誰整理的最整齊。 9:00——10:00 共學時間雖然與老師暫時不能見面，但是跟著網(wǎng)絡(luò)與老師一同聽故事、讀繪本、學唱歌、做體操、學折紙、做手工、做游戲，家長陪伴令孩子更加快樂。家長請記住動靜交替安排活動，大班30分鐘左右，靜的活動后就要安排動的活動。請記住孩子是活動的主體千萬不要替代，注重引導和啟發(fā)對孩子的幫助很大。親子韻律時刻，播放音樂同幼兒一起舞動起來，跳跳韻律操，拉伸筋骨，鍛煉身體。和孩子一起準備和整理活動材料。活動后記得洗手、喝水，養(yǎng)成喝白開水和隨渴隨喝的好習慣。 10:00——10:30 加餐時間親子洗水果、切水果、吃水果，補充所需營養(yǎng)。 10:30——11:00 運動時間依托家里的桌椅、墊子等物品，進行鉆、爬、跳、平衡、投擲等游戲，保證幼兒充足的運動量，增強體質(zhì)，提高抵抗力。 11:00——12:30 午餐時間“7步洗手法”餐前洗手，餐后漱口。餐前準備鼓勵幼兒積極參與到進餐準備中，擦桌子、擺碗筷等。午餐環(huán)節(jié)幼兒自主進餐，不挑食，餐后一同收拾餐具。餐后散步????。 12:30——14:30 午休時間休閑的午休時刻，和孩子一起踏踏實實睡個午覺。 14:30——15:00 起床時間起床、一起整理被褥。洗手、喝水、吃水果。 15:00——16:30 親子時光親子時間，結(jié)合家中的各類玩具與幼兒一起進行游戲，也可以利用廢舊材料進行小制作，還可以做一些創(chuàng)意小手工，讓生活更加豐富多彩。 16:30——17:00 幫廚時間鼓勵幼兒參與家里的廚房活動，幫助家長擇菜、掃地、做家務(wù)等。 17:00——18:30 晚餐時間餐前準備，幫助家長做些力所能及的事情。用七步洗手法洗手。晚餐時刻，一家人在一起共進晚餐，氣氛和諧，講究禮儀，光盤行動。餐后收拾碗筷、漱口、擦嘴。 18:30——19:30 游戲時間動畫娛樂，孩子可以觀看一些有益身心健康的電視節(jié)目，家長也可以給幼兒講述疫情的進展情況。圖書共讀。餐后散步，記得喝水。 19:30——20:30 休閑時間家庭娛樂活動、自由活動。 20:30——21:00 睡前準備和孩子一起洗漱整理，測量體溫。 21:00——21:30 睡覺??講述晚安故事、晚安童話，幫助幼兒進入甜蜜夢鄉(xiāng)。 　　希望家長們能夠科學合理地安排好孩子居家的一日生活，不扎堆、少聚集，積極參與親子活動，有心的家長可以將孩子在家情況以照片或視頻的形式發(fā)給老師和班級小朋友分享，讓我們家園攜手調(diào)節(jié)身心，快樂游戲，幫助孩子養(yǎng)成良好的習慣，陪伴孩子一起做有意思、有意義的事情。