科學(xué)“宅”家 “疫”起防控——四平市六馬路小學(xué)校疫情防控小常識

六馬路小學(xué)保健室

居家篇 　　新一輪新冠肺炎疫情的肆虐，給我們的生活按下了“暫停鍵”。安心宅家，不光是對自身安全的保護，也是我們助力疫情防控應(yīng)盡的責(zé)任。在這個特殊時期，如何做好居家防疫，讓我們一起了解與學(xué)習(xí)吧！ 01 勤洗手，洗凈手 02 ?咳嗽、打噴嚏注意遮掩口鼻 　　咳嗽、打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，注意紙巾不要亂丟，無紙巾時記得用手肘代替。 03 常通風(fēng)，勤打掃 　　在天氣良好時需要勤通風(fēng)，小朋友也可以嘗試和爸爸媽媽一起用抹布和拖把打掃家中衛(wèi)生，保持室內(nèi)干凈。 04 均衡營養(yǎng) 合理膳食 　　按時吃飯，不挑食，多吃新鮮蔬果、粗糧、豆制品等；少吃或不吃甜食、冷飲等糖含量高的食物。 05 規(guī)律作息健康睡眠 　　每日按時睡眠，建議入睡時間不晚于晚上9點；晚餐后不食用刺激性食物及飲料，睡前不吃過飽，不進行劇烈活動。 06 配合核酸檢測 　　和家人一起排隊進行核酸檢查時，全程戴好口罩，要牢記“一米線”，保持安全距離，不扎堆，不亂摸采樣臺。 疫情防控關(guān)乎您和家人及全社會的健康安全，守護好每一位孩子的生命安全和身體健康是我們共同的使命和心愿。面對新的疫情形勢，請家長們配合學(xué)校要求，共同做好疫情防控常態(tài)化工作，為孩子的健康安全保駕護航。