<p class="ql-block"> 孩子在幼兒園吃得怎么樣？是否健康營養(yǎng)？這是每一位家長最關(guān)注的問題。3-6歲的幼兒正處于生長發(fā)育迅速時期，新陳代謝旺盛，大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速，骨骼處于不斷骨化過程，各系統(tǒng)、各器官逐漸成熟和完善起來?？茖W(xué)的飲食營養(yǎng)對幼兒健康成長具有重大的意義，飲食營養(yǎng)教育是孩子健康教育的重要組成部分。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 相對于爸爸媽媽關(guān)心的食品營養(yǎng)，寶貝們更關(guān)心的則是食物的味道，畢竟，能讓寶貝們有食欲，主動吃光光飯菜，他們才能吸收到食物中的所有營養(yǎng)，健康長高高。</p><p class="ql-block"> 我們的食物色香味俱全，一周食譜中葷素搭配不重復(fù)，不但營養(yǎng)齊全，而且能讓寶貝們胃口大開。</p> <p class="ql-block"> 綠色新鮮的食材，精心美味的烹調(diào)，科學(xué)合理代量的膳食食譜，為幼兒提供豐富美味的營養(yǎng)佳肴，讓每一個幼兒在定量的平衡膳食中得到最完善的營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡、健康成長。</p> 星期一 <p class="ql-block">早餐:牛奶燕麥 牛角包?? 面條魚攤雞蛋??</p><p class="ql-block">加餐：自制美味蛋卷</p><p class="ql-block">午餐:??可樂雞翅、滑炒肉絲、葡干米飯?? 西紅柿雞蛋豆腐湯??</p><p class="ql-block">午點:香蕉??</p><p class="ql-block">晚餐:??兩米綠豆粥、石榴紅豆粒炒肉、醬肉卷</p> <p class="ql-block">早餐：牛奶富含豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)</p> <p class="ql-block">面條魚又叫銀魚，富含蛋白質(zhì)，多不飽和脂肪酸及鈣、磷、鉀、鈉等礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，是滋補佳品，是補鈣佳品，適宜于處于生長發(fā)育期的兒童食用。</p> <p class="ql-block">自制美味加餐</p> <p class="ql-block">美味午餐</p> <p class="ql-block">新鮮蔬菜提供礦物質(zhì)、改善腸道功能，提供多種維生素。</p> <p class="ql-block">增加能量的午點時間</p> <p class="ql-block">晚餐</p> <p class="ql-block">豆制品中還有豐富的賴氨酸以及不飽和酸，以及淀粉蔗糖多種維生素與礦物質(zhì)，可以有效提高機體免疫力。</p> 星期二 <p class="ql-block">早餐:鮮蝦雞蛋面??、南瓜小饅頭、雪梨雞丁</p><p class="ql-block">加餐：自制小蛋糕??</p><p class="ql-block">午餐:紅燒肉??、家炒土豆絲炒肉、黑米紅棗飯??、青瓜蛋花湯??</p><p class="ql-block">午點:草莓??</p><p class="ql-block">晚餐:叉燒蜜蠟炒飯、海米冬瓜粉絲湯??、藍莓山藥</p> <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐</p> <p class="ql-block">吃的津津有味</p> <p class="ql-block">加餐：軟軟糯糯小蛋糕??</p> <p class="ql-block">午餐</p> <p class="ql-block">酸爽甜甜午點時間</p> <p class="ql-block">草莓含有維生素C、蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。</p> <p class="ql-block">晚餐：美味的藍莓山藥泥，健脾肺腎，養(yǎng)身又養(yǎng)心</p> <p class="ql-block">海米冬瓜湯具有調(diào)養(yǎng)脾胃、排毒以及清熱降火的功效。</p> 星期三 <p class="ql-block">早餐:??純?nèi)怵Q飩、兩面紅豆包、素炒木須菜</p><p class="ql-block">加餐：餅干??</p><p class="ql-block">午餐:??紅燒香菇雞塊、八寶茄丁??、南瓜米飯、雞蓉蓮藕湯</p><p class="ql-block">午點:火龍果</p><p class="ql-block">晚餐:紅薯玉米渣粥??、手撕雞??、紅糖棗香包</p> <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐：蛋白質(zhì)與谷物的營養(yǎng)搭配</p> <p class="ql-block">美味的午餐：南瓜飯可以緩解食欲不振，而且還能夠補充鈣元素。它有健脾益氣，通便潤膚的作用。南瓜富含淀粉，維生素a等多種營養(yǎng)素能夠補中益氣，與多種粗糧搭配可以調(diào)節(jié)腸胃。</p> <p class="ql-block">午點 味甜多汁的紅心火龍果</p> <p class="ql-block">營養(yǎng)豐富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，具有排毒護胃、促進消化的作用。</p> <p class="ql-block">晚餐</p> 星期四 <p class="ql-block">早餐:鮮豆?jié){、香酥小油條、五香鹵雞蛋??</p><p class="ql-block">加餐：自制曲奇</p><p class="ql-block">午餐:三鮮水餃??、果仁菠菜、紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block">午點:哈密瓜??</p><p class="ql-block">晚餐:香米飯??、肉沫蛋羹、菠菜蛋花湯</p> <p class="ql-block">豆?jié){中含有豐富的礦物質(zhì)，如鉀、鈉、鐵等元素，經(jīng)人體吸收利用后可為機體補充營養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">自制加餐</p> <p class="ql-block">午餐：菠菜富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K，具有保護視力、美容養(yǎng)顏、緩解貧血的功效。</p> <p class="ql-block">午點：哈密瓜風(fēng)味獨特，瓜肉肥厚，清脆爽口，且其營養(yǎng)豐富，富含維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì)，具有生津止渴的功效。</p> <p class="ql-block">晚餐</p> 星期五 <p class="ql-block">早餐:菠菜瘦肉粥、雙色奶香饅頭、宮保雞丁</p><p class="ql-block">加餐：手指餅干</p><p class="ql-block">午點:海鮮燴時蔬、三丁炒肉、兩米飯、菠菜蛋花湯</p><p class="ql-block">午點:蘋果??</p><p class="ql-block">晚餐:什錦炒飯??、醬小肘、小白菜蝦皮豆腐湯</p> <p class="ql-block">美味早餐：菠菜瘦肉粥味道鮮美，易消化，且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用具有補充營養(yǎng)、促進胃腸道蠕動等功效與作用。</p> <p class="ql-block">營養(yǎng)午餐</p> <p class="ql-block">午后香甜的水果</p> <p class="ql-block">美味晚餐</p> <p class="ql-block">精心挑選的新鮮食材</p> <p class="ql-block">吃的津津有味的孩子們</p> <p class="ql-block"> 科學(xué)的膳食與幼兒的健康成長息息相關(guān)。健康是本,膳食是根，在以后的膳食工作中，我們將會以更加科學(xué)規(guī)范的流程，精細的管理做好膳食工作，真正從幼兒的生命健康出發(fā),做到讓每一個孩子在我園健康、快樂、茁壯成長！</p><p class="ql-block"> 本周到此結(jié)束，祝小朋友周末愉快！</p>
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